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'''血清素'''是体内产生的一种[[神经]]传递物质,存在于一些[[植物]]和[[菌]]类中。但 [[File:血清素4.jpg|缩略图|左|血清素[https://kaola-haitao.oss.kaolacdn.com/0c4ba390aee34ddaaaba9095431e3aea_800_800.jpg 原图链接]]] 有著作表明有营养物质可参与合成血清素,这些营养物质包括[[色氨酸]](一种氨基酸),[[Ω -3脂肪酸]],[[镁]]和[[锌]]。 血清素会影响人的[[胃口]]、[[内驱力]](食欲、睡眠、性)以及情绪。 {| class="wikitable" style="color:black;" |- | 中文名 | 血清素 | 类 别 | 体内产生的一种神经传递 |- |外文名 | 5-hydroxy tryptamine | 成 分 | 5-羟色胺 |- | 作 用 | 传递信息 | | |}
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血清素
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