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香菇海参浇荷兰豆
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[[File:Yuan d450e03fdd0efe04408fec87052ecf11.jpg|thumb|right| [https://cp1.douguo.com/upload/caiku/d/4/1/yuan_d450e03fdd0efe04408fec87052ecf11.jpg 原图链接] [https://www.douguo.com/cookbook/2314439.html 图片来自豆果美食网] ]] 今天分享一道非常绿色有机的减肥主菜,超级好吃,食欲也很强哈哈!蛋白质和膳食纤维都是非常丰富,吃饱也能瘦 '''香菇海参浇荷兰豆的用料''' * 荷兰豆117克 * * 鲜菇75克 * * 姜1块 * * 蒜1瓣 * * 玉米油3克 * * 盐少许 * * 生粉3克 * * 酱油适量
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