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{| class="wikitable" align="right" |- | style="background: #FF2400" align= center| '''<big>东京荞麦面</big>''' |- |<center><img src=http://www.3158.cn/data/attachment/product/2013/09/02/20130902130249269465.jpg width="300"></center> <small>[https://pic.sogou.com/d?query=%E4%B8%9C%E4%BA%AC%E8%8D%9E%E9%BA%A6%E9%9D%A2&forbidqc=&entityid=&preQuery=&rawQuery=&queryList=&st=&did=74 来自 网络 的图片]</small> |- |- | align= light| |} 由荞麦做的荞麦面由于营养丰富,食用方便快捷,是[[日本]]关东地区受欢迎的大众食品。荞麦面分冷食,热食两种, 冷荞麦面主要在夏季食用,有「ざるそば」(笊篱荞麦面),「もりそば」(蒸笼荞麦面),热食荞麦面有「かけそば」(清汤荞麦面)等。 中文名东京荞麦面主要食材荞麦面,绿豆芽,黄瓜 分 类面食 口 味香滑 ==用料== 荞麦面、绿豆芽、黄瓜、苹果、鸡蛋、熟白芝麻、海苔、[[姜蒜蓉]]、香油、香醋、生抽、糖、辣椒油。 ==做法== 1:将黄瓜切成丝、绿豆芽摘去头尾、苹果切片、鸡蛋煮熟备用; 2:锅里加较多水烧开,放入适量荞麦面煮4-5分钟至熟(中途不要盖盖子); 3:将煮好的荞麦面捞出,放在漏勺里用凉水冲掉泡沫面汤,然后浸泡在凉白开里(可加冰块); 4:取姜蒜蓉、香油、香醋、生抽、糖、辣椒油拌匀成调味汁; 5:将荞麦面捞出稍稍控干水分,加黄瓜丝、[[绿豆芽]]、调味汁拌匀,上桌前加鸡蛋片、海苔、撒白芝麻即可。 ==贴心提示== 1:不习惯生吃绿豆芽的,可以将绿豆芽摘好后放入滚水里氽烫1分钟左右; 2:煮好的荞麦面过凉水浸泡,目的是为了让面条更爽滑更筋道; 3:关于凉拌面的调味料,俺家各种用量大概是1:1,请根据各人口味自行调整; 4:因荞麦面性凉,调味汁里最好加适量辣椒油(不嗜辣者除外); 5:里面的黄瓜等各式配料可自由组合,即可换成胡萝卜丝、鸡肉丝等等; 6:凉拌面最好现拌现吃,不要放置过夜,面条会变硬失去美好的口感。 ==炒什锦荞麦面== 主料:荞麦面、干香菇、青菜、胡萝卜、洋葱 配料:盐、鸡粉、生抽、食用油 ==做法== 1、干香菇泡发,洗净去蒂切片; 2、青菜洗净切段; 3、胡萝卜洗净,去皮切丝; 4、洋葱洗净切丁; 5、做一锅水,水开后煮面条,面条煮至八成熟捞出,放入凉水中冷却,然后捞出控干水份,加入少许食用油拌均匀,使其互不粘连,放一旁备用; 6、炒锅加油烧热,下洋葱丁煸炒出香味,放入胡萝卜和香菇继续煸炒,然后放入青菜,加适量盐、鸡粉、生抽调味,最后放入面条,翻拌均匀即可出锅。 ==味噌牛肉荞麦面== 菜系及功效:精品主食 补血食谱 青少年食谱 滋阴食谱 健脾开胃食谱 口味:咸鲜味 工艺:煮味噌牛肉荞麦面的制作材料:主料:牛腱225克,苦荞麦粉300克 辅料:海带(鲜)50克,豆腐(南)150克,香菇(鲜)15克,柴鱼30克 调料:豆瓣酱100克,白砂糖10克,胡椒粉5克 ==做法== 1. 牛腱子切片,氽烫后洗净备用; 2. 荞麦面煮熟备用; 3. 将豆瓣酱及白糖10克、胡椒伙5克、柴鱼片25克,加入高汤1500毫升中,搅拌均匀成味噌汤; 4. 再加入牛腱子肉片,以小火炖煮约40分钟; 5. 待牛腱子肉片熟透入味后,加入海带、嫩豆腐切丁、新鲜香菇煮滚,再加入煮熟的荞麦面即可食用; 6. 食用时,可撒上少许柴鱼片5克增添风味。 味噌牛肉荞麦面的制作要诀:此道面条中选用的面条是荞麦面条;选用的豆瓣酱是味噌即是日本豆面酱或面豉酱。 ==荞麦面寿司== 材料(1卷): 粉浆: 荞面 35克 面粉 1/3杯 虾 2只 清水 1/3杯 日本紫菜 1张 [[鸡蛋黄]] 1只 哈夷葱/幼葱 少许 盐 少许 面汁 少许 1.将荞麦面一段用橡皮筋扎实放入滚水煮熟,过冷河,沥干水分,淋上少许面汁备用。 2.将粉浆材料搅拌成浓稠适中,虾在肚位横切数刀,再将虾沾上粉浆,放入滚油内炸熟,捞起。 紫菜铺放在寿司席上,放上切去橡皮筋的荞麦面,再放上哈夷葱、炸虾,用寿司席卷实后切件上碟,即可享用。 烹调心得:用橡皮筋扎实面的一段使煮熟后仍一条条保持整齐,卷成寿司后美观。浸面汁使面有味。 口感:咬一口天妇罗炸虾荞麦面,一次享受多重口感。<ref>[https://www.sohu.com/a/233140772_100007284 东京荞麦面],搜狗,2018-05-28 </ref> =='''参考资料'''== {{Reflist}} [[Category:427 飲食;烹飪]]
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