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{| class="wikitable" align="right" |- | style="background: #FF2400" align= center| '''<big>菱角粉</big>''' |- |<center><img src=https://z.xiziwang.net/uploads/allimg/200118/39_200118214936_1.jpg width="300"></center> <small>[https://pic.sogou.com/d?query=%E8%8F%B1%E8%A7%92%E7%B2%89&forbidqc=&entityid=&preQuery=&rawQuery=&queryList=&st=&did=14 来自 网络 的图片]</small> |- | style="background: #FF2400" align= center| '''<big></big>''' |- | align= light| |} 1.清热解毒,益胃安中,滋润皮肤,乌黑秀发。凡因伤风、受暑以致发热,热灼胃津而引起的口渴、食少、烦热等,或因饮酒过量而伤损胃津者即可食之。平日里常食此粥可起美发养颜的作用,亦可轻身健美;2.菱角为果类食品,可以乌发、润肤,除晒干磨粉食用外,还可生食、煮食或捣烂澄粉食之。常食可补益身体;3.中医学认为:菱角味甘平,性凉,无毒,生食能消暑解热,除烦止渴,熟食能益气健脾,祛病强身。 ==菱角粉简介== 角粉(菱粉) [性味]味甘、性凉。 [归经]入脾、[[胃经]]。 [作用]健脾和胃、生津止渴。用于脾虚食少、乏力、恶心、失眠、癌症等。 [评注] 菱角粉具有抗癌作用。 制作方法 1.把采收的新鲜[[菱角]]堆放在木桶里,约7日之后,果皮呈黑色。 2.将已变色的地菱角放入清水中浸漂4~5天,用木棒搅动之,使菱角表皮脱落(老菱角可不脱皮),洗净并晒干其外壳。 3.然后将晒干外壳的菱角用碓舂碎,用粗孔筛筛去菱壳(菱壳可放在晒垫上日晒,再用碓舂一次,使其得到充分利用)。 4.筛下的菱角粉置于清水中浸漂,并随时捞出浮在水面的菱角壳。 5.约经24小时泡,即可在石磨或钢磨上磨成浆汁,用白布滤之,过滤后的渣再磨一次,并进行过滤,以充分提取淀粉。 6.将滤液盛于桶(盆)内,静置数小时,待淀粉沉淀后,舀去上层清水,晒干或烘干下部沉淀物,即是菱角粉。 ==适合人群== 一般人群均可食用。 菱角性寒滑,不宜多食;脾胃虚寒、便溏腹泻、肾阳不足者均不宜食用。 ==食疗作用== 味甘平,性凉,入脾、胃经; 具有健脾和胃,生津止渴。可用于脾虚食少、乏力、恶心、失眠、癌症等; 现代研究表明菱角粉还具有抗癌作用。<ref>[https://baike.pcbaby.com.cn/qzbd/180147.html 菱角粉的食用方法]太平洋网</ref> =='''参考文献'''== {{Reflist}} [[Category:427 飲食;烹飪]]
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