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力氣(strength)可以指：力量亦稱•勢力：控制的範圍或力量•堅強的信念或信仰•力度：物理概念，相當於力•生命或現象：如「超自然力量」•由朗達·拜恩所作之書，內容在講新思想運動的吸引力法則（law of attraction），為秘密的續集。

• 力氣是一個漢語詞語，意思是使其他物體產生變形或移動的能量。
  • 1.拉弓用力的計量單位,一力氣等於老秤九斤十二兩
  • 2. 身體肌肉收縮或擴張產生的效能
  • 3. [puissance]∶體力, 力氣活兒
  • 4.力量：例句：他的力氣(力量)真大呀！
  • 5.力氣。【例】他的力量很大，一次可以扛起一大袋的米糧。
  • 6.能力。【例】社會上有許多善心人士，默默的貢獻自己的力量，為同胞服務。
  • 7.比喻作用、效力。【例】這種藥的力量很強，請遵醫囑服用。

增加力氣的關鍵因素

1.肌肉體積--肌肉毛細血管的密度增加和肌肉結締組織的變厚都能夠促使肌肉變大，也在一定程度上促進了力量提升。 2.肌纖維類型--白肌纖維橫斷面積比紅肌纖維大，收縮速度是紅肌纖維的2~3倍，所以白肌纖維多的人會擁有更大的力量。 3.肌肉長度--肌肉橫斷面較長的發展潛力會比較短者大，同時力量的發展潛力也會更大。 4.肌肉收縮的速度--拉起很重的槓鈴時我們的速度要比扔出一個籃球要慢得多，這表示力量輸出與運動速度之間存在一定的的關係。 5.神經調控能力--提升神經對肌纖維的募集能力，激活更多的肌纖維（訓練良好的肌肉可以達到90%），可以在不增大肌肉體積的情況下獲得力量的提升。 6.性別--男人為9.2kg，女人為7.1kg。再加上肌肉橫斷面積的差異，男女之間的力量差異就更明顯了。 7.年齡--在20~30歲時力量達到峰值，30歲之後開始走下坡路。有研究表明，65歲時，肌肉力量僅為巔峰時期的80%。

參考來源

力氣
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