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枸杞子泡水喝的功效

   枸杞子泡水有助于治疗头昏目眩耳鸣、腰膝酸软、遗精阳痿等;还可以保持视力、提高机体免疫力、抗衰老;但过量服用会引起上火，甚至流鼻血，所以要适量吃。

　　張雅莉：枸杞子屬於一種有補益作用的中草藥，他可以滋補肝腎，清肝明目，在我們平時的生活當中用枸杞子泡水，可以有助於治療頭昏目眩耳鳴，腰膝酸軟，遺精陽痿等，並且對於保持視力治療事物模糊也是有一定幫助的，而且這個枸杞子呢他還可以提高我們機體的免疫力，有抗衰老的作用，當然了枸杞子雖然是有比較好的滋補作用，但是過量服用也會引起上火，甚至流鼻血，所以大家一定要適量的吃。

问题分析：

   枸杞子能滋补肝肾，益精明目。经常泡水喝用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明等症。由于枸杞子性温热正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。任何滋补品都不要过量食用，枸杞子也不例外。建议健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适;如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。 最适合吃枸杞子的是体质虚弱、抵抗力差的人，需要长期用。