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香煎青花鱼

王轩讨论 | 贡献2023年6月22日 (四) 18:01的版本 (创建页面,内容为“{| class="wikitable" style="float:right; margin: -10px 0px 10px 20px; text-align:left" |<center>'''香煎青花鱼'''<br><img src="https://cp1.douguo.com/upload/caik…”)
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香煎青花鱼
图片来自豆果美食网

香煎青花鱼

使用金龙鱼特级初榨橄榄油,营养丰富、科学配比,更适合中式烹饪,使用金龙鱼特级初榨橄榄油香煎挪威青花鱼,健康又营养丰富,快手又美味!

香煎青花鱼的用料

  • 金龙鱼特级初榨橄榄油适量
  • 挪威青花鱼1块
  • 黑胡椒碎1勺
  • 盐3克
  • 料酒1勺
  • 披萨草半勺

目录

香煎青花鱼的做法

  1. 准备食材:挪威青花鱼、披萨草、盐、黑胡椒碎、料酒、橄榄油。
  2. 青花鱼沥干水份,轻轻划浅口交叉十字纹,方便入味,涂抹一层料酒,腌制1分钟,挤一下多余水份,再涂抹一层薄盐,一层黑胡椒碎,撒上披萨草,腌制10分钟。
  3. 锅内倒入金龙鱼特级初榨橄榄油,油热放入青花鱼,转中火煎。
  4. 正反面各煎一分半钟,煎至两面金黄。
  5. 快手又美味,香香的青花鱼出锅啦[1]

参考文献