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淺談形體「姿勢」是不可缺少的美(鄧溪君)

《淺談形體「姿勢」是不可缺少的美》中國當代作家鄧溪君寫的散文。

目錄

作品欣賞

淺談形體「姿勢」是不可缺少的美

日常生活中人們評價衡量一個人美,看外在的形體姿態,看內在的心靈素質,看修的氣質、風度,卻很少有人關注「姿勢」在日常會給人帶來的無限的美。正如人們愛看戲,是因為唱戲的人並不是簡單地模仿生活,而是更具有一定的虛擬性、強烈的誇張性、令人回味的象徵性。一出好的戲,它會讓人們在或妙語連珠,或詼諧幽默中有所思,有所想,有所覺,有所語。

正確標準的姿勢,會讓人享受的是一種美,是美不勝收,一種形體、肢體、姿勢美的結合。

俗話說坐有坐相,站有站相。行走坐臥必須遵循示範動作,只有長時間堅持標準化姿勢的訓練,才能感受到姿勢帶來的美感。

無論如何,即使化妝和打扮都好,若是姿勢難看,美就無從談起。正確的姿勢可以決定年輕的印象,有這樣一些保持年輕的秘訣:常保持姿勢正確可以年輕20歲,微笑可以年輕5歲。

人類在四肢着地爬行的時候,不僅僅存在着姿勢難看帶來的煩惱,身體的歪斜更變得有害於健康。就姿勢而言,在每天的生活習慣中,重要的是我們要有自律精神,哪怕是吃東西、坐車的時候都要保持標準化姿勢。要保持正確的姿勢總是有些困難的,不過你要時常意識到自己,處處勿忘姿勢的修養。

如女人走路的姿勢,正確的走法是挺胸收腹、扭腰提臀,這個走法你不僅看上去年輕而且姿勢優美。否則你儘管年輕,不標準的走姿會使你既蒼老又難看。

男人更不例外,低頭、駝背、彎腰,遠不如挺直腰部,闊步穩健,這樣的姿勢不僅好看同樣顯得年輕許多。

舞蹈姿勢尤其重要,再純熟的舞步都不如優美姿勢。舞蹈不僅僅講的是標準化姿勢,還必須遵循行業標準要求,才能有好的舞台效果。

正確的舞步是向前行走,腳跟先落地腳尖後落地,向後退步時腳尖先落地腳跟後落地,轉體角度,腳要弧形步踏出,旋轉不僅角度準確,步伐一定穩輕,下腰要帶有功底做得圓融如意,舞蹈才是標準而優美的。

通過看姿勢,一定能夠知道你的內部情況,心裡充滿煩惱的時候,身體就不時地變得前傾。我認為正確的姿勢不僅是為了年輕美麗的形象,而且在選擇決斷時必定屬於一種必要。當你踏出第一步時,請注意拉伸背肌,挺起胸膛端正姿勢的話,一切就會變得順利,這些只有在實踐中才能獲得。[1]

作者簡介

鄧溪君,山東省散文協會會員。

參考資料