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【养生粥】花生莲子红豆粥
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'''花生莲子红豆粥'''红豆、花生都是红色食物,可以养心,保护心血管健康,还能补血行气,降低胆固醇,加入莲子,宁心安神的效果更好。 '''花生莲子红豆粥的用料''' * * 红豆50g * * 花生10g * * 莲子10g * * 冰糖10g * * 清水600ml *
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