【家常小炒】爆炒章鱼足，优质蛋白膳食纤维的完美组合！
【章鱼足】富含蛋白质、矿物质、脂肪等多种营养物质，可以在一定程度上起到补充营养、提高身体免疫力的作用，并且中医认为章鱼足还具有补血益气的功效，比较适合体质虚弱、气血不足、营养不良的人食用。
爆炒章鱼足的用料
- 章鱼足适量
- 胡萝卜适量
- 青椒适量
- 蒜蓉辣酱少许
- 烧烤蘸料少许
- 油少许
爆炒章鱼足的用料
- 章鱼足切片。
- 胡萝卜青椒切片。
- 锅中加少许油，油温八成热，下入章鱼足。
- 翻炒至变色，加入蒜蓉辣酱。
- 加入胡萝卜青椒，翻炒均匀。
- 撒入烧烤蘸料。
- 富含蛋白质膳食纤维，营养均衡。
- 好吃又美味，美胃又养颜[1]
参考文献
