求真百科欢迎当事人提供第一手真实资料,洗刷冤屈,终结网路霸凌。

【家常小炒】爆炒章鱼足,优质蛋白膳食纤维的完美组合!查看源代码讨论查看历史

事实揭露 揭密真相
跳转至: 导航搜索
【家常小炒】爆炒章鱼足,优质蛋白膳食纤维的完美组合!
图片来自豆果美食网

【家常小炒】爆炒章鱼足,优质蛋白膳食纤维的完美组合!

【章鱼足】富含蛋白质、矿物质、脂肪等多种营养物质,可以在一定程度上起到补充营养、提高身体免疫力的作用,并且中医认为章鱼足还具有补血益气的功效,比较适合体质虚弱、气血不足、营养不良的人食用。

爆炒章鱼足的用料

  • 章鱼足适量
  • 胡萝卜适量
  • 青椒适量
  • 蒜蓉辣酱少许
  • 烧烤蘸料少许
  • 油少许

爆炒章鱼足的用料

  1. 章鱼足切片。
  2. 胡萝卜青椒切片。
  3. 锅中加少许油,油温八成热,下入章鱼足。
  4. 翻炒至变色,加入蒜蓉辣酱。
  5. 加入胡萝卜青椒,翻炒均匀。
  6. 撒入烧烤蘸料
  7. 富含蛋白质膳食纤维营养均衡
  8. 好吃又美味美胃养颜[1]

参考文献