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三杯猴頭菇

移除 7 位元組, 2 年前
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 '''三杯猴頭菇'''-素食也可以少油清爽又美味 ,載媽媽上迪化街採購[[粽子]][[竹葉]]及食材,順道買回猴頭菇,這菇比[[香菇]]還便宜貴的根本是工資。因為得花上五六小時浸泡,去頭、剝塊,再燙煮,全程至少七小時以上,不這樣做這菇可是像黃蓮一樣苦,根本沒辦法入口。
但是成品真的非常美味而且又清香,也難怪是素食界中高檔的食材。之前處理都會沾裹蛋白油炸,我想吃的健康些所以不再做油炸,而且為了方便吃素的媽媽,也不能再沾裹蛋白。。
我不是素食者,但是卻熱愛菌菇,所以我想讓口感好一些還是會做油炸,一次多做一些擺放冷凍庫慢慢用,就不用每次料理都要忙上一整天要泡要煮還要炸。
炸好的菇已經熟透,將過上述步驟猴頭菇香味沒那麼濃,因此得搭配食材,菇本身也很耐煮,不論是熬湯、炒煮紅燒口感都一樣。前置作業材料:猴頭菇10大顆、雞蛋白液約6-8顆、植物油約300cc
麻油、沙茶、九層塔炒香的猴頭菇,真的超級香!用腰果取代了花生也是營養滿滿喔! ...。<ref > ’’’[[愛料理]] ’’’ [https://icook.tw/recipes/203424 三杯猴頭菇 │ 外酥內Q超級香] 原文連結 </ref>
素香三杯猴菇. 食材: 猴頭菇400g 草菇80g 九層塔適量素高湯1小匙. 調味料: 素蠔油2小匙黑麻油1小匙. 1. 將洗淨擠去水分的猴頭菇用手撕成適合 ...。<ref > ’’’[[自由電子報]] ’’’ [https://food.ltn.com.tw/article/2544 宮保素雞丁] 原文連結 </ref>
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