26,163
次編輯
變更
小
added Category:生活事件 using HotCat
== 变种 ==
*'''硬毛猕猴桃''' <ref>[https://www.92rank.com/mhtzl/xttz/992.html 硬毛猕猴桃形态特征硬毛猕猴桃产地生境 - 猕猴桃营养价值]，猕猴桃之家，2016-01-09</ref> （[[学名]]：''Actinidia chinensis'' var. ''hispida''）是[[猕猴桃科]][[猕猴桃属]]中華獼猴桃的[[变种]]。分布在[[中国大陆]]的[[贵州]]、[[河南]]、[[陕西]]、[[四川]]、[[湖北]]、[[云南]]、[[湖南]]、[[广西]]、[[甘肃]]等地，生长于海拔800米至1,400米的地区，多生在山林地带。
*'''刺毛猕猴桃'''（[[学名]]：''Actinidia chinensis'' var. ''setosa''）是[[猕猴桃科]][[猕猴桃属]]中華獼猴桃的[[变种]]。分布于[[台湾]]等地，生长于海拔1,300米至2,600米的地区，一般生于[[阿里山]]上。
==食用功效==
1、降低胆固醇：果胶可降低血中胆固醇浓度，预防心血管疾病<ref>[https://zhuanlan.zhihu.com/p/89314762 猕猴桃的功效与作用]，知乎</ref>。
2、促消化：膳食纤维能够降低胆固醇、帮助消化、防止便秘、清除体内有害代谢物。
3、降血脂：抑制胆固醇在动脉内壁的沉积，从而防治动脉硬化，防治心脏病等。
4、防癌抑肿瘤：猕猴桃中富含的维生素C作为一种抗氧化剂，能够有效抑制这种硝化反应，防止癌症发生。
5、增强体质：猕猴桃促进新陈代谢，协调肌体机能，增强体质，延缓衰老。
==适用==
适宜便秘者、癌症患者、 [[ 高血压 ]] 患者、 [[ 冠心病 ]] 患者、心血管疾病患者、食欲不振、消化不良者、航空、高原、矿井等特种工作人员。
==禁忌==
脾虚便溏者、风寒感冒、 [[ 疟疾 ]] 、 [[ 寒湿痢 ]] 、慢性胃炎、痛经、闭经、小儿腹泻者不宜<ref>[http://www.agri.cn/V20/SHXX/jksp/201809/t20180905_6239176.htm 吃猕猴桃好处多但这几类人不能吃]，中国农业信息网，2018-09-05</ref>。
== 参考文献 ==
* {{cite web| url =http://www.bioinfo.cn/db05/KmzwSpecies.php?action=view&id=964| title =中华猕猴桃（原变种）| work =《中国高等植物数据库全库》| publisher =中国科学院微生物研究所| author =昆明植物研究所| accessdate =2009-02-24| deadurl =yes| archiveurl =https://web.archive.org/web/20160305015549/http://www.bioinfo.cn/db05/KmzwSpecies.php?action=view&id=964| archivedate =2016-03-05}}
</div>
{{reflist}}
==外部連結==
*[https://www.pingguolv.com/sl/yingyang/125874.html 中华猕猴桃是什么有什么保健效果_苹果绿] 苹果绿养生网
[[Category:双子叶植物纲]]
[[Category:410 醫藥總論]]
[[Category:418 藥學；藥理學；治療學]]
[[Category:370 植物學總論]]
[[Category:生活事件]]