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印式简易绿豆糊

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印式简易绿豆糊
图片来自豆果美食网

印式简易绿豆糊[1]

这款豆糊是20分钟内就可以做好的,这也是平时我懒得做菜的时候经常给老公孩子做的快捷菜肴之一。

印式简易绿豆糊的用料

  • 绿豆瓣 (洗干净)1/2 杯
  • 胡萝卜/或任何根茎类蔬菜1/2 根
  • 番茄 (切块)1/2 只
  • 青辣椒2-3 根
  • 罗望子膏 (Tamarind Paste)1/2 小勺
  • 姜黄 (Turmeric Powder)1/8 小勺
  • 盐适量
  • 食油2 大勺
  • 芥菜籽 (Mustard Seeds)1/2 小勺
  • 孜然 (Cumin Seeds)1/2 小勺
  • 辣椒粉1 小勺
  • 咖喱叶 可无4-5 片

目录

印式简易绿豆糊的做法

  1. 把绿豆饼洗净加1 1/2 杯水,罗望子膏,姜黄和大约 1 小勺食盐。
  2. 把蔬菜辣椒切块/段,和绿豆瓣一起用高压锅压8分钟,自然出气。然后打开稍微搅拌。
  3. 准备红油,把油和除了辣椒粉以外的所有材料放到一个可以微波炉的小碗里,微波2 分钟。
  4. 取出加入辣椒粉,稍微等2-3分钟。
  5. 稍微搅拌。
  6. 就可以倒到绿豆糊里,搅拌均匀就可以吃了。

参考文献