宋何景
人物背景
2007年9月23日，在江西乐平CBO全国技艺篮球总决赛上，13岁的女孩宋何景，连续罚球150个全中，技压群芳、震惊全国。
宋何景篮校的老师邹艳霞这样评价宋何景：“宋何景在同年龄段的孩子中，甚至在全国的篮校里，定点投篮的命中率都是第一。” 宋何景6岁半开始练球，教练是她的父亲，每天早上4点半就起床开始跑步练习体能，从1000米开始，逐渐增加，直至10000米。每天晚上要练球，一般要练到夜里12点，6年多来，天天如此，最开始时是投篮300个，然后涨到了500个，有时还要投800个。小小的年纪，就已经投篮超过100万次。
人物简介
宋何景，女，15岁，身高1．65米，2007年来到阜新篮球学校，成为该校的一员。2007年9月23日，在江西乐平CBO全国技艺篮球总决赛上，宋何景连续罚球150个全中，技压群芳、震惊全国，在场的专家和评委说，在中国篮球历史上，还没有这样的纪录。也就是说，宋何景开创了一个时代。一时间，互联网开始爆炒宋何景，将她称作“篮球神童”、“连续三分球神投手”。
3月1日，阜新篮球学校举行了表彰奖励宋何景的仪式，市长潘利国亲手将2万元的奖金交到宋何景的手里，并感谢她为阜新篮球城所作出的贡献。本报记者也专程进行采访，向读者讲述“篮球神童”宋何景所走的篮球之路。
人物经历
篮球是一生的梦想
宋何景的老家在河南开封，父亲宋振明是一个建筑工人。小何景从小就喜欢篮球，6岁半就在父亲的帮助下开始练球。自从发现女儿的篮球天赋和对篮球的执着追求后，宋振明就下决心培养孩子。每天早上4点半起床，小何景在父亲的带领下开始跑步练习体能，从1000米开始，逐渐增加，直至10000米。每天晚上练球一般都要练到夜里12点，这种苦，一般的小女孩早就受不了了，但宋何景却能坚持又坚持，因为她的心中有一个梦想，那就是打入国家队，成为中国篮坛的丛学娣。看到孩子一天比一天进步，宋振明开始考虑要为孩子聘请名师。因为小何景的身高问题，宋振明也没少碰壁。后来，宋振明在互联网上寻找，目光被阜新篮球学校吸引了，被名帅李明、邹延霞吸引了。之后，宋振明义无反顾地卖掉房子，放弃生意，携妻带女来到阜新。阜新，成了宋何景实现梦想的地方。
为了梦想而努力
宋何景的篮球之路走得并不轻松，由于身高的原因，许多人对她提出过质疑，她真的能走篮球这条路吗？众所周知，篮球是“大个儿”从事的事业。为了证明自己的实力，宋何景开始了超负荷的艰苦训练。在阜新篮校，正常的安排是半天的文化课，半天的篮球课，而宋何景是极少数不上文化课的孩子。其实宋何景是很喜欢上学的，在河南老家读书期间，她总是第一个到教室。但现在，她又说自己不羡慕那些上课的孩子，因为我们走的路不一样。为此，她每天要训练6个半小时，是阜新篮校其他孩子的两倍。“他们上课时，我就自己进行投篮训练，要投篮准，就是靠练，没有别的办法，在掌握好投篮手形后，就是练。”宋何景说。最开始训练强度是投篮300个，两分线上有5个点，每个点投40个。除了生病外，天天如此，不同的是定额从300个涨到了500个，有时还要投800个。小小的年纪，就已经投篮超过100万次。
邹延霞是宋何景的教练，同时也是国家少年女篮的教练，她这样评价宋何景：宋何景在同年龄段的孩子中，甚至在全国的篮校里，定点投篮的命中率也是第一。
一举成名天下知
2007年9月23日，中国贺龙杯业余篮球公开赛决赛上，一个年仅13岁的女孩走上篮球场，站在了罚篮线上。她就是宋何景，此前，她在中国篮球的记录本上，还是空白。1个、2个、3个……100个……150个……场外的评判官员们相互耳语了一阵，然后宣布，中国篮球贺龙杯业余公开赛罚篮新纪录正式产生。为了便于下面的比赛，也因为时间关系，更因为让这个纪录还有被打破的可能，以激励更多的人参与这项活动，宋何景的罚篮提前结束。在赢得了无数掌声的同时，宋何景让中国球迷记住了她的名字。
而接下来的路，宋何景的表现证明了“篮球神童”的美名。2008年9月5日，宋何景参加了成都投篮挑战赛，连续罚中160球，打破她2007年连续罚中150球的纪录；9月20日在首届中国·阜新篮球节上，她又不负众望，以三分远投100球进98个守擂成功；9月25日在中央电视台《想挑战吗》栏目中，以三分球57投57中的战绩，挑战成功、轰动全国。12月9日应邀在全国女子篮球甲A联赛中做三分远投表演，掀起赛场球迷的狂潮；12月25日《想挑战吗》节目总决赛中，一举夺魁，获得年度总冠军，并被中央电视台邀请参加今年6月在德国举行的国际性挑战赛。2009年2月，在北京的全国女篮全明星赛上，宋何景与众多国手同场竞技，并与前NBA投手、现北京男篮外援琼斯一起表演三分远投，取得成功，并为中国女篮著名球星、三分王苗立杰现场颁奖。在互联网上，什么《恐怖CBO女孩》、《CBO奇人》之类的报道让全中国人认识了宋何景。
良好的心理素质
记者到阜新篮校采访过多次，每次见到宋何景，总能感受到她良好的心理素质。面对媒体，侃侃而谈，没有一点怯场；站在罚篮线上，旁若无人，心如秋水。她的表现，总能让人感觉到“我行，我能成功”。邹延霞告诉记者，2007年时，是她陪着宋何景去珠海领取CBO奖项的。凌晨两点从阜新出发，坐火车到沈阳，然后乘飞机飞温州，再转广州，然后坐3个小时的车去珠海，到达酒店已是晚上6时。第一次乘飞机，宋何景晕机，下机就吐，回到酒店已经很累了。邹教练看她的状态不怎么好，非常担心她第二天的表现，可是她一到球场进行表演，在那么多人的注视下，她仍然能够罚篮38投38中，三分球33投30中，现场又轰动了，连国家体育总局篮管中心主任李元伟都认为不可思议。
目标是打进国家队
一些人认为，宋何景只会定点投篮，但却未必能成为一名优秀的篮球运动员，因为一名优秀的篮球运动员不仅要投篮命中率高，其他方面也非常重要，毕竟，篮球是团体项目，需要每个人的配合。在今年的WCBA全明星赛上，中国女篮总领队白喜林就曾对宋何景提出过中肯的建议，他认为宋何景目前定点投篮的技术已经到了炉火纯青的地步，而作为一个优秀的球员，不能永远都是定点投篮，“宋何景今后的路还很长，她要全方位地加强训练，在场上要做一个全能型的球员。”
宋何景除了罚篮之外，其他方面的素质怎么样？她能实现梦想吗？篮球学校校长李明告诉记者，宋何景刚来时身体条件的确不太好，腰、胯的灵活性不够，脚步也不灵活，但这孩子很聪明，来到学校这两年，进步很快，加上她的勤奋，如今腰、胯的灵活性有了，脚步也灵活多了，手上传球和运球的基本功也非常扎实，在近两年的各种比赛中，她在少年女篮队伍中已经是个出色的后卫了，再经过几年的磨练，宋何景进国家队的梦想是可以实现的。我们期盼着她的成功。
当前成就
2012年12月9日在某电视台的综艺栏目让大家记住了宋何景这个三分投手，现场观众和吉尼斯世界纪录评委会的工作人员共同见证了这个18岁女孩在2分钟内投入44个三分球，并打破由胡博特保持的2分钟43个球的吉尼斯世界纪录。“每天，我要花9个多小时进行投篮训练，我不像其他同龄孩子一样上网、逛街。有一种魔力将我和篮球紧紧地拴在一起，进入国家队的信念一直支撑着我努力练习”，宋何景说。几年来，宋何景一直在为自己进入国家队付出着，多年的比赛和历练也使她向着自己的梦想一步步靠近。2008年，她入选国家少年队，2008－2009年，在全国15岁以下和17岁以下投篮赛中，她连续四次获得全国冠军。在2009年2月举行的全国女篮全明星赛上，15岁的宋何景和NBA前明星琼斯比赛投三分球，最终她以15投11的成绩战胜琼斯。赛后，琼斯大加赞赏宋何景的投篮技术，并邀请她到美国和其他NBA队员进行技术切磋。目前，从投篮、体能、运球、力量、传球到防守，宋何景的教练郭永峰为她安排了详细的训练计划，指导她进行高原有氧训练。她也在着手准备明年的CUBA（中国大学生篮球联赛），希望通过这种比赛锻炼自己的综合能力。宋何景说，这些年自己的成绩离不开父母的付出。为了让她安心练习，父亲宋振明卖掉了老家的房子，在青海师范大学体育学院门口当起了门卫。每天，父母会尽可能为她改善伙食，补充营养，而为了节省开支，她们剪发从来不去理发店，而现在他们的家就是一间十平方米的门卫室。“既然选择了篮球，我们会支持女儿在这条路一直走下去。这条路上会有很多困难，但我们希望女儿能享受篮球带给她的快乐，感受体育魅力”，宋振明说。宋何景说，等自己有能力后，她一定要在高原地区办一所专业的篮球学校。她要让高原上更多有篮球梦想的孩子进行专业化训练，并让他们享受篮球带来的快乐。[1]
视频
宋何景！三分球世界纪录保持者，曾经2分钟投进44个
参考文献
- ↑ 她本有望成为中国女库里！却因父亲的刻板教导，错失职业篮球机会 百家号，2017-06-04