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性行为
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人类性行为（英语：human sexual activity、human sexual practice或human sexual behavior）又称人类性活动，指的是人类的经历和表达性欲的行为与方式。

• 人类所从事的性活动种类广泛多样，按活动形式分为独自完成（如自慰）到与另一个人活动（如性交、非插入式性行为、口交等），性活动通常会导致从事者出现性唤起和生理变化，其中有一些是显著的，另一些则是不显著。
  • 性活动可能会使从事者的性兴趣或性生活质量加强，例如其可作为寻找或吸引伴侣的一种手段（求爱和表现行为）、个体之间的性互动（例如前戏或BDSM）。
  • 人类的性活动牵涉到人的不同层面，包括社会层面、心理层面、生理层面、认知层面、行为以及情感层面；例子包括感情纽带、情感共享、生殖系统的生理机转，以及性欲。

性行为的良机

• 不是所有的时间段都适合性爱，以下几个时间段，才是性生活展开的最佳时机：
  • 1.慵懒且舒适的清晨:一晚上的修整之后，男女体内的激素分泌旺盛，看到身边就是心爱的人，一切都顺理成章。
    • 对于男性而言，清晨“晨勃”表现，再加上爱人的情感和视觉刺激，勃起也会更加坚硬和持久。
  • 2.闲暇的午后:大部分情侣表明：午后展开的性爱体验，很难令人忘怀。
    • 特别是下午两点-四点左右，男性精子质量相对较高运动速度较快。更适合备孕的夫妻。(中午夫妻生活时间不能过长，总体在二十分钟左右为最佳)。
  • 3.暴风雨到来的夜晚:特别是关闭灯光之后，视觉被忽略，那触觉就会变得非常敏感。
    • 阴雨天气的刺激之下，人类也容易产生亲热的欲望，彼此间的感情能得到升华。
  • 4.重大事件之前:有研究表明，当第二天要做重大活动准备时，夜晚的性爱就能让人在第二天更加专注和活跃，还能起到减轻压力和提高成功率的效果。

适度的性行为有益健康

• 美国罗格斯大学的研究发现，性交过程中，女性的阴道壁和阴蒂受刺激时，会引发大脑释放可体松、脑内啡等荷尔蒙，因而可减轻头痛和某些肌肉关节疼痛，因为性爱高潮带来的止痛疗效，甚至可以持续2天。
• 性爱可以唤醒、提升体内催产素（oxytocin）和脱氢表雄酮（DHEA）两种荷尔蒙的浓度，也许有助于预防乳癌。
  • 研究指出，每个月有超过一次的性生活的女性，罹患乳癌风险会比少于一次的女性低。
  • 希腊一份研究发现，年过50岁的男性，如果每个月有7次以上性高潮，可以明显降低得到男性乳癌的风险。
• 改善停经后阴道干燥“用进废退”的理论，同样适合于性爱对生殖器官带来的影响。
  • 停经后妇女如果每年做爱超过10次，阴道萎缩的情形会比性行为少于10次的妇女来得轻微。
• 保护男人的摄护腺《美国医学会期刊》的一份研究，追踪近3万名在卫生专业领域的男性长达8年，发现射精频率最高的两组，也就是每月13～21次和每月射精超过21次以上者，得摄护腺癌的风险分别减低14％和33％，显示性生活频繁的男性，可能有助于降低将来摄护腺癌的风险。
  • 亚东医院泌尿外科主任锺旭东指出，性生活有助于预防摄护腺癌，推论是因射精次数多，可以增加摄护腺液（属于精液的一部份）排出，预防摄护腺阻塞。
• 提升免疫力美国宾州威尔克斯（Wilkes）大学调查该校的学生发现，每星期有1～2次性行为的学生，对抗疾病感染的抗体（例如免疫球蛋白IgA）比其他没有做爱的同学高出30％，有助于提升免疫功能，减少伤风感冒机率。
• 做爱10分钟燃烧的热量大约等于跑三层楼梯；做爱一小时约可消耗100～250卡（取决于你的激情或卖力程度），虽不见得是有效率的运动，但在性高潮时，每分钟心跳速率常超过100次，相当于慢跑对心脏的好处。
• 家庭医学科医师陈皇光在台大公卫预防医学研究所的博士论文，利用中华民国老年医学会于1989～1991年对台湾社区65岁以上2500位老人的健康调查追踪分析，在控制了相关危险因子后发现有性行为老人，未来因中风而死亡风险降低36％，整体死亡风险下降了28％（男性33％、女性16％）。
  • 并且性生活频率高及中等的老人存活率皆优于性生活频率低的那一组；有性欲的男性老人死亡风险减少19％，女性则无差异。

==性行为的调查

• 英国性行为的调查显示，过早作性事失去贞操是令英国年轻人最后悔的事情。
  • 本周英国的“性态度及性生活型态之国家研究”调查表明，超过一半年轻女性（52%）和近一半的青年男性（44%）第一次性行为后都觉得他们没有凖备好显示，过早作性事失去贞操是令英国年轻人最后悔的事情。
• 英国的最低合法性行为年龄为16岁，即16岁或超过16岁的人同意性行为，其个人自由表达意志在法律上才被承认。
  • BBC报道引用国家医疗保健（NHS）提供的资料建议，何时进行初次与性伴侣(性行为)，要问自己以下问题：是否觉得合适？是否爱自己的伴侣？是否讨论过试验避孕套防止病菌病毒？是否采取了避孕措施？在性交过程中改变主意说不，双方是否都可以接受？