柠檬洋甘菊茶查看源代码讨论查看历史
| 柠檬洋甘菊茶 |
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以柠檬、洋甘菊茶包为主料的饮品
中文名柠檬洋甘菊茶主要食材柠檬，洋甘菊茶包
材料
柠檬， 能买到有机柠檬最好， 洋甘菊茶包，
做法
1. 烧开水，冲好洋甘菊茶。
2. 放凉一段时间，加入柠檬。
功效
柠檬色泽橙黄、气味芬芳，是一种营养极高的水果。柠檬中含有丰富的柠檬酸，被誉为“柠檬酸仓库”。
柠檬中最主要的营养成分除了糖类以外，还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等。
1、美白：由于柠檬维生素含量极为丰富，因此柠檬水是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用；
2、防治心血管疾病：喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子
促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死；
防治肾结石：柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，
甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。美国泌尿学会年会上公布的研究成果也表明，
常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平，该化学物质能预防尿中
的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石。[1]