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浅谈形体“姿势”是不可缺少的美(邓溪君)查看源代码讨论查看历史

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《浅谈形体“姿势”是不可缺少的美》中国当代作家邓溪君写的散文。

作品欣赏

浅谈形体“姿势”是不可缺少的美

日常生活中人们评价衡量一个人美,看外在的形体姿态,看内在的心灵素质,看修的气质、风度,却很少有人关注“姿势”在日常会给人带来的无限的美。正如人们爱看戏,是因为唱戏的人并不是简单地模仿生活,而是更具有一定的虚拟性、强烈的夸张性、令人回味的象征性。一出好的戏,它会让人们在或妙语连珠,或诙谐幽默中有所思,有所想,有所觉,有所语。

正确标准的姿势,会让人享受的是一种美,是美不胜收,一种形体、肢体、姿势美的结合。

俗话说坐有坐相,站有站相。行走坐卧必须遵循示范动作,只有长时间坚持标准化姿势的训练,才能感受到姿势带来的美感。

无论如何,即使化妆和打扮都好,若是姿势难看,美就无从谈起。正确的姿势可以决定年轻的印象,有这样一些保持年轻的秘诀:常保持姿势正确可以年轻20岁,微笑可以年轻5岁。

人类在四肢着地爬行的时候,不仅仅存在着姿势难看带来的烦恼,身体的歪斜更变得有害于健康。就姿势而言,在每天的生活习惯中,重要的是我们要有自律精神,哪怕是吃东西、坐车的时候都要保持标准化姿势。要保持正确的姿势总是有些困难的,不过你要时常意识到自己,处处勿忘姿势的修养。

如女人走路的姿势,正确的走法是挺胸收腹、扭腰提臀,这个走法你不仅看上去年轻而且姿势优美。否则你尽管年轻,不标准的走姿会使你既苍老又难看。

男人更不例外,低头、驼背、弯腰,远不如挺直腰部,阔步稳健,这样的姿势不仅好看同样显得年轻许多。

舞蹈姿势尤其重要,再纯熟的舞步都不如优美姿势。舞蹈不仅仅讲的是标准化姿势,还必须遵循行业标准要求,才能有好的舞台效果。

正确的舞步是向前行走,脚跟先落地脚尖后落地,向后退步时脚尖先落地脚跟后落地,转体角度,脚要弧形步踏出,旋转不仅角度准确,步伐一定稳轻,下腰要带有功底做得圆融如意,舞蹈才是标准而优美的。

通过看姿势,一定能够知道你的内部情况,心里充满烦恼的时候,身体就不时地变得前倾。我认为正确的姿势不仅是为了年轻美丽的形象,而且在选择决断时必定属于一种必要。当你踏出第一步时,请注意拉伸背肌,挺起胸膛端正姿势的话,一切就会变得顺利,这些只有在实践中才能获得。[1]

作者简介

邓溪君,山东省散文协会会员。

参考资料