*三三原則：掌握正确的刷牙方法，每天3次，每次3分钟

*饭后、睡前用漱口水，保持口腔清洁

*对不易去除的食物碎屑、软垢及菌斑，用[[牙線]]、[[牙線棒]]或細毛[[牙刷]]进行清洁<ref>[https://www.familydoctor.com.cn/mouth/a/201312/556043.html 牙周炎的预防]，家庭医生在线，2013-12-30</ref>。

*定期检查，每六個月施以[[牙結石清除術]]1次

*补充含有丰富维生素C的食品，可调节牙周组织的营养，有利于牙周健康。