牛肉炒蒜苔查看源代码讨论查看历史
| 牛肉炒蒜苔 |
|
中文名 牛肉炒蒜苔 分类 家常菜 |
牛肉炒蒜苔是一款家常类菜品，制作原料主要有牛肉、蒜苔等。[1]
材料
主料：牛肉100克 蒜苔300克
辅料：干红辣椒3颗
调料：料酒1茶匙（5ml）老抽1/2茶匙（3ml）淀粉1茶匙（5克）清水2汤匙（30ml）甜面酱1汤匙（15ml） 味精1/4茶匙（1克）
做法
1、牛肉先横着纹理切成片，再改刀切成丝。放入碗中倒入料酒，老抽和淀粉搅拌均匀后，放在一旁腌制；
2、将蒜苔的头摘去，整根洗净后，用刀先将尾部切下一点，再改刀切成3厘米长的段；
3、锅烧热倒入油，待油7成热时，放入牛肉丝煸炒至变色后捞出备用；
4、锅中留底油，放入干红辣椒，再放入蒜苔煸炒3分钟，倒入清水继续炒1分钟，调入甜面酱不断用铲子翻炒至均匀（约30秒钟左右），将肉丝倒回锅中，撒入味精即可。