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甜菜根
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甜菜根,甜菜根內含硝酸鹽有利於降低血壓

甜菜根汁中的無機硝酸鹽被食用後將成為氧化硝酸氣體,這種氣體可以起到擴張血管和減壓的作用。

這一研究結果增加了利用「自然」方法降低血壓的希望。科研人員發現,不少蔬菜中都含有硝酸鹽

過去的一項研究發現,血壓正常的人每天飲用半升左右甜菜根汁,能夠產生明顯的降壓作用。

科研人員說,甜菜根以及生菜芹菜等綠色葉狀蔬菜中含有大量無機物。食用這些蔬菜最有助於減少血栓心肌梗塞的危險。

全球超過四分之一的成年人患有心血管疾病,2004年全球死於心血管疾病的人數高達1700多萬,預計這一數字在2025年將上升到2500萬。

中國也面臨著嚴重的心血管疾病威脅,每年有300萬人死於心血管疾病,其死亡率佔中國人口總死亡率的40%,高於歐美和日本等發達國家。

中國醫學人士說,預計這一數字在20年後將上升到770萬。[1]

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參考資料

  1. 甜菜根內的硝酸鹽有利於降低血壓. BBC. 2010-06-29 (中文).