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纳木错
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[[File:纳木错.jpg| 有框350px|缩略图|右|<big>纳木错</big>[http://pan.xici.com/group5/M00/29/7D/rBABqFreVaeEOBUCAAAAANKzDGA449.jpg/800 原图链接][http://www.xici.net/d246872757.htm 来自胡同口 的图片]]]
'''纳木措'''（藏语：གནམ་མཚོ་，藏语拼音：Nam Co，威利：gnam mtsho，THL：Namtso）位于中国[[西藏]]中部，现为西藏第二大的[[湖泊]]，也是[[中国第三大的咸水湖]]。湖的形状近似长方形，东西长70多公里，南北宽30多公里，面积1920多平方公里。湖面海拔4718米，为世界上海拔最高的大型湖泊。湖水平均深度33米，蓄水量768亿立方米。“纳木错”为藏语，这个湖的蒙古语名称为“腾格里淖尔”，两个名称都是“天湖”之意<ref>[http://www.dili360.com/cng/article/p5350c3d7d6ffe84.htm 第3名 纳木错:与神耳语的地方]，中国国家地理，作者： 金志国</ref>。纳木错是古象雄佛法雍仲本教的第一。
===湖泊区域===
纳木错在北纬30°30′至30°35′和东经90°16′至91°03′之间。位于藏北高原的东南部，西藏自治区的中部，[[拉萨市]]区划的西北边界上和其以北的[[当雄县]]和[[那曲市]]东南边界[[班戈县]]之间，距离拉萨240公里。约有60%的湖面在那曲地区的班戈县内，40%的湖面在拉萨市的当雄县内。纳木错向南距拉萨市区约100千米。纳木错湖南边和东边是高峻的[[冈底斯山脉]]和雄伟的念青唐古拉山脉，北边是起伏较小的藏北高原丘陵，整个区域形成了一个封闭性较好的内流区域。
===水体面积===
[[File:纳木错21.jpg|280px|缩略图|右|[http://www.cdtianya.com/Public/Uploads/image/20190308/20190308132228_23143.jpg 原图链接][http://www.cdtianya.com/Group/view-2049.shtml 来自天涯旅游户外 的图片]]]
纳木错面积1940平方公里，是青藏高原众多湖泊的第二位，周长约318千米，是中国西藏自治区最大的[[内陆湖]]，是世界上最高的大湖。湖水清澈透明，湖面呈天蓝色。中国的第三大[[咸水湖]]（在20世纪70年代以前为中国第三大咸水湖，自从[[罗布泊]]干涸后成为中国第二大咸水湖，第一大是[[青海湖]]；据从事青藏高原湖泊研究的[[中国科学院青藏高原研究所]]的数据显示，截至2014年6月，原本是中国第三大咸水湖的西藏色林错面积已达2391km²，较纳木错多出369km²，取代纳木错成为仅次于青海湖的中国第二大咸水湖。也是世界上海拔最高的咸水湖，湖面海拔高达4718米，高出第一大湖青海湖约1500米。最深处约33米以上。其周围有大小湖泊1500多个。
===水文特征===
===气候特点===
纳木错属 [[ 半湿润半干旱过渡地带 ]] ，光、热、水资源充足，气压低，在 [[ 当雄班戈 ]] 测得的空气密度为0.73千克/立方米，年辐射总量约7000兆焦耳/平方米，年日照时数达3000小时左右，年均日照率大于65%，雨、旱季节分明，每年6月～10月为雨季，多年平均降水量为410毫米，11月至翌年5月为旱季。
多风是纳木错流域及其附近地区气候的显著特点，对比当雄和班戈的资料，多年平均8级以上大风日为：当雄73.8天，班戈85.5天。大风日主要集中在12月至翌年5年，该时期当雄的大风日占全年的79.4%，班戈占全年的71.7%；一日之中大风常常出现在下午和傍晚，纳木错水面上风力尤为猛烈；纳木错的主导风向为西南风。
===湖泊水系===
纳木错有 [[ 罗萨 ]] 、 [[ 打尔古藏布 ]] 、 [[ 查哈苏太河 ]] 等水注入。纳木错湖水靠念青唐古拉山的冰雪融化后补给，沿湖有不少大小溪流注入。
==自然资源==
===物种资源===
湖的周围是广阔无垠的湖滨平原，生长着 [[ 蒿草 ]] 、 [[ 苔藓 ]] 、 [[ 火绒草]]<ref>[http://www.dili360.com/nh/article/p5350c3d867d4842.htm 天涯何处无芳草]，中国国家地理，作者： 王辰</ref>等草本植物，是 [[ 天然牧场 ]] ，全年均可放牧。藏北的牧民每年在冬季到来之前，就把牛羊赶到这里，度过风雪严寒。
====动物资源====
<gallery mode="packed" heights="150"> File:旱獭.jpg|[http://www.cnjiyin.com/uploadfile/2018/1223/20181223065027703.jpg 湖滨平 原 绕湖四周，每到夏初时节，成群的野鸭飞来栖息，繁殖后代。湖泊周围常有狗熊、野牦牛、野驴、岩羊、狐狸、獐子、 圖鏈結][http://www.cnjiyin.com/zixun/20181223_3038.html 旱獭 等野生动物栖居，湖 来自 中 盛产高 国基因网] File:雪莲11.jpg| [http://img.mp.itc.cn/q_70,c_zoom,w_640/upload/20170612/2747bb8b83874e97a91ac80524eb5ee1_th.jpg 原 的细 圖鏈結][http://m.sohu.com/a/148221544_154878/ 雪莲来自搜狐] File:无 鳞鱼 和 .jpg| [https://ss1.baidu.com/6ONXsjip0QIZ8tyhnq/it/u=850689730,3823603715&fm=173&s=4932AC5728A3EF076695E15E0300E060&w=460&h=375&img.JPEG 原圖鏈結][https://baijiahao.baidu.com/s?id=1594256239593038224 无鳞鱼 类，湖区还产虫草、贝母、雪莲等名贵药材。来自刁蛮的大逄]
纳木错地区野生动物区系属于青藏区羌塘高原亚区。本区有哺乳动物20余种。食肉类、有蹄类、兔形类和啮齿类均为5～7种。有蹄类种最普遍的是[[藏野驴]]、[[藏原羚]]、[[岩羊]]和[[盘羊]]，前两者多栖息于盆地与河谷，后两者多栖息于山地。啮齿类中优势种高原鼠兔，数量很多，特别是在沼泽草甸环境中数量更高；其次是[[旱獭]]、[[田鼠]]和[[藏仓鼠]]。高山草原的食肉兽有[[狼]]、[[狐]]、[[猞猁]]、[[兔狲]]、[[熊]]和[[鼬]]，其中最常见的是鼬，经常出没于鼠洞。[[雪豹]]是最能适应高山寒漠环境的食肉兽动物，在雪线附近仍有活动。纳木错区域的食虫目和翼手目动物种类和数量都很稀少。 分布在高山草原、寒漠区域内的鸟类，种类最普遍，数量最多的是[[褐背地鸦]]、[[棕颈雪雀]]、[[棕背雪雀]]、[[白腰雪雀]]、[[褐翅雪雀]]、[[藏雪鸡]]和[[西藏毛腿沙鸡]]等几种鸟类。其中冬季藏雪鸡向藏南方向迁徙转移，西藏毛沙鸡则迁至4000米以下，它们经常出没于旱獭和鼠兔的弃洞，以躲避敌害和不良天气或利用为巢穴，这种“鸟鼠同穴”现象，在高原上十分普遍。 <gallery mode="packed" heights="150"> File:黑颈鹤.jpg|有框| [http://img.mp.itc.cn/upload/20161205/3aecd851d50f4f54864eb70b5a16d2c7_th.jpg 原圖鏈結][http://www.sohu.com/a/120660720_426488 黑颈鹤来自搜狐] File:红嘴山鸦.jpg|有框| [http://s14.sinaimg.cn/middle/711add82xaee9063fb8ed&690 原圖鏈結][http://blog.sina.com.cn/s/blog_711add820100y54z.html 嘴山鸦来自太新浪博客] File:棕头鸥.jpg|有框| [http://s15.sinaimg.cn/mw690/001U9oOggy6I0O5Jvauae&690 原圖鏈結][http://blog.sina.com.cn/s/blog_680f86a40101r7w2.html 棕头鸥来自新浪博客] </gallery> 纳木错湖区水禽很多，其中最普遍且数量占优势的是留居鸟，主要有[[棕头鸥]]、[[斑头雁]]、[[赤麻鸭]]、[[燕鸥]]。在高海拔山地，鸟类一般稀少，但能生活于此的种类，均有高度的适应能力。[[黑颈鹤]]是纳木错沼泽地惟一的鹤类，在高原腹心和北部繁殖，在雅鲁藏布江中游谷地及其南部喜马拉雅南麓、滇西北横断山区和贵州高原西北草海一带越冬。西藏雪鸡可作为高原的代表，常在高山草甸、灌丛带栖息，浅灰的毛色与岩块相似，不易发现，以高山植物嫩叶和花为食，并能在冰川和永久积雪带附近活动，冬季不作垂直迁徙，对严寒无所畏惧，在积雪山地随[[岩羊]]、[[盘羊]]踩开的地方觅食。[[红嘴山鸦]]、[[黄嘴山鸦]]、[[胡兀鹫]]、[[岩鸽]]、[[雪鸽]]等均为高山常见鸟类，可在高山岩隙中营巢。两栖类和爬行类动物在该区域内分布比较稀少，种类非常有限。 湖中，产细鳞鱼和无鳞鱼。湖中鱼类主要是鲤科的 [[ 裂腹鱼 ]] 和鳅科的 [[ 条鳅 ]] 。裂腹鱼一般可长到一二千克，大的可长到七八千克甚至几十千克。这些鱼是200万年以来，由这里原有的鱼类，随着地壳的隆起，适应高原的特殊环境，逐步变异演化而来的。有些鱼至今还保留着头大尾短的原始特征。
====矿产资源====
另外纳木错还蕴藏着丰富的矿产，例如 [[ 食盐 ]] 、 [[ 碱 ]] 、 [[ 芒硝 ]] 、 [[ 硼 ]] 等，储藏量都很大。还有代表性的有 [[ 砂金 ]] 、 [[ 锡 ]] 、 [[ 铭铁 ]] 、 [[ 油页岩 ]] 、 [[ 玉石 ]] 、 [[ 云母 ]] 、 [[ 紫水晶 ]] 。
====水资源====
1971～2004年期间，湖面面积从1920km²增加到2015.38km²；湖泊水量从783.23×108立方米增加到863.77×108立方米，湖面降水与陆面降水产生的径流补给分别占 [[ 湖泊 ]] 总补给量的63%和61.91%，而冰川融水补给仅占总补给量的8.55%和11.48%。
====湿地资源====
作为世界上海拔最高的大型湖泊，纳木错拥有依存于高原湖泊的多种典型湿地生态类型，包括湖边沼泽、河口、湖岸浅水区、湖岸湿草甸、岩石湖岸、 [[ 沙质湖岸 ]] 、砂石质小岛和湖等等，发育了完整的高原湿地群落。由于其独特的自然条件，养育了一大批依赖于湿地生存的物种，其中包括国家重点保护动物和自治区重点保护动物，此外还有大量的青藏高原特有种。虽然这里分布的野生动物种类不多，但是部分物种的数量相当大，如雁鸭类等，十分引人注目。
====清洁能源====
青藏高原地势高峻，日照充足。据气象资料，纳木错地区每年的日照时数超过3000小时， [[ 太阳能资源 ]] 相当丰富。多风是纳木错流域的显著特点，区域内8级以上大风日每年超过80天，因此纳木错的 [[ 风能资源 ]] 亦相当丰富。
==科研价值==
中科院纳木错多圈层综合观测研究站设立在海拔4730米的纳木错湖边，是中国国内海拔最高的长期有科研人员值守的 [[ 野外观测站 ]] 。纳木错站通过对 [[ 大气 ]] 、 [[ 冰川 ]] 、 [[ 积雪 ]] 、 [[ 湖泊 ]] 、 [[ 生态 ]] 等方面的长期观测，为西藏生态环境变化监测系统建设和综合评价积累了大量基础数据。
为实时观测通往纳木错景区的道路情况，拉萨市在 [[ 那根拉山 ]] 顶建一个交通气象自动观测站。交通气象自动观测站还包括在 [[ 拉萨 ]] 到机场高速公路的 [[ 才纳乡 ]] 和 [[ 拉萨 ]] 至 [[ 林芝 ]] 的 [[ 米拉山口 ]] 两处建交通气象自动观测站。
2013年建22个气象站，拉萨共有26个自动气象站，其中包括4个无人值守的自动气象站。拉萨市内有9个气象站，8个为城市热岛效应观测站。
纳木错流域因涵盖 [[ 冰川 ]] 、 [[ 高山冻土 ]] 、季节积雪、湖泊、高寒草原（草甸）、湿地等多种自然介质，成为开展 [[ 环境监测 ]] 的理想场所，为研究该区域乃至整个青藏高原的环境变化提供了一个 [[ 天然实验室 ]] 。
==人文历史==
===宗教圣地===
纳木错，蒙古语称“ [[ 腾格里诺尔 ]] ”（或“腾格里海”）；藏语全称为“纳木错普摩”，意为富裕天湖（或天湖、灵湖或神湖）；两种名称都是“ [[ 天湖 ]] ”之意。
历史文献上记载，此湖像蓝天降到地面，故称“天湖”。而湖滨牧民说因湖面海拔很高如同位于空中，故称“天湖”。藏语中，“措”是“湖”的意思。当地藏族人民叫它“腾格里海”，意思是“天湖”。信徒们尊其为四大威猛湖之一，传为密宗本尊胜乐金刚的道场，是藏传佛教的著名圣地。
纳木错是西藏的“三大圣湖”之一，也是古象雄佛法雍仲本教的第一神湖，在雍仲苯教的经典中记载：“纳木错有七十二个圣地”。后来纳木错成为著名的 [[ 佛教圣地 ]] 之一。伸入湖心的 [[ 扎西多半岛 ]] 上的 [[ 札西寺 ]] 。香火旺盛。每当藏历羊年，成百上千的信徒前来朝圣”。
纳木错还是预卜凶吉祸福的圣湖，据说如果是“命大”之人登上湖边的山丘，即可见到湖中的灵异现象，因此，过去这里常成为藏传佛教进行圆光卜的场所。每逢夏天，有不少 [[ 喇嘛 ]] 前往 [[ 朝圣 ]] ，以湖中显现的灵异景象来预卜未来。
12世纪末，藏传佛教达隆 [[ 嘎举派 ]] 创始人 [[ 达隆塘巴扎西贝 ]] 等高僧，曾到湖上修习 [[ 密宗 ]] 要法，并始创羊年环绕纳木灵湖之举。信徒传说，每到羊年的时候， [[ 诸佛 ]] 、 [[ 菩萨 ]] 、 [[ 护法神 ]] 集会在纳木湖设坛大兴 [[ 法会 ]] ，如人此时前往朝拜，转湖念经一次，胜过平时朝礼转湖念经十万次，其福无量。所以每到藏历羊年僧俗信徒不惜长途跋涉，前往转湖。这一活动在4月15日达到高潮。[7] 纳木错湖畔 [[ 玛尼堆 ]] 遍布。如有教徒经过这里，总会投下一颗石子。这个西藏人心目中的圣湖，每年都吸引着西藏当地和 [[ 青海 ]] 、 [[ 四川 ]] 、 [[ 甘肃 ]] 、 [[ 云南 ]] 的教徒们迢迢千万里，完成艰辛的旅程，来转湖朝圣，以寻求灵魂的超越。世界海拔最高的湖，远离现代文明的污染，保持着自然原始生态，是朝圣者心目中的圣地。
===神话传说===
====念青唐古拉传说====
相传“纳木错是 [[ 帝释天 ]] 的女儿，念青唐古拉的妻子”。它们的造像分别为：念青唐古拉——头戴盔甲、右手举着马鞭、左手拿着 [[ 念珠 ]] ，骑 [[ 白马 ]] ；纳木错——腾云驾雾地骑着 [[ 飞龙 ]] 、右手持 [[ 龙头禅杖 ]] 、左手拿 [[ 佛镜 ]] 。念青唐古拉山在北方诸神灵中最具权威，它拥有广大无边的北方疆域和丰富的财宝。
在西藏古老的神话里，在苯教或藏传佛教的万神殿中，在当地 [[ 牧羊人 ]] 和 [[ 狩猎者 ]] 的民歌和传说里，念青唐古拉山和纳木错不仅是西藏最引人注目的神山圣湖，而且是生死相依的情人和夫妇。念青唐古拉山因纳木错的衬托而显得更加英俊挺拔，纳木错因为念青唐古拉山的倒映而愈加绮丽动人。
====保吉山传说====
在纳木错北岸约30公里处有一座山叫 [[ 保吉山 ]] ，与念青唐古拉山遥遥相望。当年威严峻拔的保吉山常与念青唐古拉山的爱妻——纳木错窃窃私语、缠缠绵绵。生下一个儿子—— [[ 唐拉札杰 ]] 。保吉山和纳木错为了不让念青唐古拉山发现唐拉扎杰，把唐拉札杰藏在保吉山以西约6公里处的大坝。奇怪的是，纳木错以北地区无论从什么角度都能目睹念青唐古拉山的尊容，可就是站在唐拉札杰山看不到念青唐古拉山。
尽管唐拉札杰没有被念青唐古拉看到，可不幸的事情还是发生了。一次它们正在幽会时念青唐古拉发现了自己的妻子与保吉山私通保吉山正欲拔腿北逃，念青唐古拉的长刀砍断了它的双腿，保吉山从此再也无法站立了。
====雪顿节====
是西藏藏族人民的重要节日之一，每年藏庆七月一日举行，为期四、五天。雪顿是藏语音译，意思是“酸奶宴”，于是 [[ 雪顿节 ]] 便被解释为喝酸奶子的节日。
后来逐渐演变成以演藏戏为主，又称“藏戏节”。按藏传佛教 [[ 格鲁派 ]] （黄教）的规定，每年藏历六月十五至七月三十日为禁期，大小 [[ 寺庙 ]] 的喇嘛不许外出，以免踩死小虫，待七月三十日解禁之后方可下山。喇嘛下山时，农牧民拿出酸奶敬献，形成雪顿节。到17世纪下半叶至18世纪初， [[ 清朝皇帝 ]] 册封了 [[ 五世达赖阿旺·罗桑嘉措 ]] 和 [[ 五世班禅罗桑意希 ]] ，赐给 [[ 金册 ]] 、 [[ 金印 ]] ，从此西藏的“政教合一”制度进一步巩固。
这时雪顿节开始演出藏戏。 [[ 达赖喇嘛 ]] 从 [[ 布达拉 官 宫]] 移居 [[ 罗布林卡 ]] ，雪顿节时藏戏班子来到罗布林卡演唱。届时，拉萨市附近的居民，身着鲜艳的节日盛装，扶老携幼，提上 [[ 酥油桶 ]] ，带上 [[ 酥油茶 ]] 对来到罗布林卡在繁茂的树荫下，搭起色彩斑斓的 [[ 帷幕 ]] 。在花香草肥的绿茵上，铺上 [[ 新卡垫 ]] 、 [[ 地毯 ]] ，摆上果品佳肴，席地而坐，边饮边谈，载歌载舞，观看藏戏，享受节日的欢乐。
下午，各家开始串帷幕做客，主人向来宾一敬三口干一杯的“松准聂塔”（酒礼），唱各种不同曲调的劝酒歌。欲罢，客人将酒三口饮完。敬酒声、祝福声、欢笑声此起彼伏。当晚霞染红天际时，人们才踏着暮色离开 [[ 林卡 ]] 。
==旅游信息==
纳木措是西藏著名的旅游区。纳木措景区门票是人民币120元。
现在，前往纳木措旅游已不需要包车。在适于旅游的雨季，拉萨市多有旅行社为散客开设往返于拉萨和纳木措的旅游车。一般行程是，早晨7-8时从拉萨出发，中午到达纳木错，当天或次日15-16时启程返回拉萨。票价约为当日往返150元，两日往返180元，只负责路程，食宿自理。从拉萨到纳木措全部是柏油公路，驾车单程大约需要4小时。途中经过 [[ 当雄县城 ]] 和海拔5190米的 [[ 那根拉山口 ]] 。但从当雄县城到纳木措没有长途汽车，过路车亦少，难以直接到达。
当地住宿大概80﹣100元一晚，部分房景向着湖中心。只是晚上风较大，房屋隔音效果一般。即使是夏天天黑后气温只有十度左右，要穿厚衣服睡觉。除了 [[ 扎西半岛风景区 ]] 之外，整个纳木措湖环线都有土路环绕，共约320公里，其中约300公里是各种土路，可以骑车和徒步环湖旅行，徒步环湖是当地信徒们的朝拜方式，环湖一次大概需要2周时间。亦可以自驾车旅行，沿途均有人烟，但有的山口路况不佳，需注意选择路线。
==文艺作品==
歌曲 [[ 云丹久美 ]] 《纳木错》<ref>[http://www.kugou.com/song-36/1mm7qc6.html?from_360#hash=203708BA9C08511460508DA3D529CFFB&album_id=0 纳木错]，酷狗音乐</ref> 诗歌 [[ 《纳木错》]]
==周边景点==
纳木错生态旅游景区内主要景点有： [[ 迎宾石 ]] （夫妻石）、 [[ 合掌石 ]] 、 [[ 善恶洞 ]] 、 [[ 扎西寺 ]] 等。
===迎宾石===
也称为是纳木错的 [[ 门神 ]] 。相传纳木错是一位女神，她掌管着藏北草原的财富，所以当商贩外出做生意时，必先来到此地祈求门神，在得到门神的同意下方可朝拜纳木错，以保生意兴隆<ref>[http://www.bytravel.cn/Landscape/73/yingbinshifuqishi.html 迎宾石（夫妻石）]，博雅旅游网</ref>。
===合掌石===
也称为 [[ 父母石 ]] 及相传它是父亲 [[ 念青唐古拉山峰 ]] 和母亲 [[ 纳木错女神 ]] 的化身，象征他们忠贞不渝的爱情。此掌为芷传宁玛教派创始人 [[ 莲花生 丈 大 师 ]] 修行时合掌祈福万物的显像。
===善恶洞===
===扎西寺===
纳木错的形状像静卧的 [[ 金刚度母 ]] ，湖的南面有 [[ 乌龟梁 ]] 、 [[ 孔雀梁 ]] 等18道梁，湖的北面有 [[ 黄鸭岛 ]] 、 [[ 鹏鸟岛 ]] 等18个岛，湖的四面还建有4座寺庙，象征佛教上所说的愠、怒、权、势：即东有 [[ 扎西多波切寺 ]] ，南有 [[ 古尔琼白玛寺 ]] ，西有 [[ 多加寺 ]] ，北有 [[ 恰妥寺 ]] 。这些寺庙的墙壁上有许多自然形成的佛像，据传纳木错是 [[ 帝释 ]] 之女，念青唐拉之母，被善男信女视为必去的神圣之地，从古到今香客不断。
湖中五个岛屿兀立于万顷碧波之中，佛教徒们传说他们是 [[ 五方佛 ]] 的化身，凡去 [[ 神湖 ]] 朝佛敬香者，莫不虔诚顶礼膜拜，其中最大的是良多岛面积为1.2平方公里。此外还有五个半岛从不同的方位凸入水域，其中扎西半岛居五个半岛之冠。
==获得荣誉==
纳木错湖被《 [[ 中国国家地理 ]] 》“选美中国”活动评选为“ [[ 中国最美的五大湖泊 ]] ”第三名。 纳木错同时也是西藏自治区级生态旅游景区，以自然景观为主的[[生态旅游区]]。 ==视频== ===<center>纳木错相关视频</center>=== <center>世界上海拔最高的大湖纳木错，美得惊心动魄！</center> <center>{{#iDisplay:i0334mtlel1|650|480|qq}}</center> <center>醉美西藏——纳木错</center> <center>{{#iDisplay:k0190bfdpq0|650|480|qq}}</center><center>开心牡丹广场舞《纳木错》瓦瓦 无边编舞</center>
==参考文献==
[[Category:680 中國地理類志]]