4,015
次編輯
變更
肥胖症
,→参考文献
'''肥胖症''' 图片地址:http://p3.pstatp.com/large/3e4000240cdc0c0f825 每天至少运动一个半小时以上。这样 主要是由于能量摄入 长期 坚持 超过人体的消耗 , 效果也 是 比较好 体内脂肪过度积聚、体重超过一定范围 的 一种营养障碍性疾病 。 如果是得了 由于人民生活水平提高、膳食结构发生改变, 肥胖症 呈增多 的 情况下一定要进行科学 趋势。肥胖不仅危害健康,还将成为成年期高血压、糖尿病、[[冠心病]]、疸石症、痛风等疾病和猝死 的 减 诱因。所以,对 肥 才能达到良好 胖症的防治应引起社会及家庭 的 效果!重视 。以上主要内容参考来源:https[[File:肥胖症.jpg|缩略图|右|肥胖症|<ref>{{ cite web | url=http://mimg0.baidupcbaby.com.cn/bhpcbaby/m1503/detail31/vc_1862611101389978807 2204464_72333773.jpg | title=肥胖症 | date=08 四月 2020 | language= | accessdate=08 正确饮食减肥最快的秘诀:红豆汤减肥法四月 2020 }}</ref>]]
# 肥胖症的原因:1、 生活习惯,过度摄取高热量食物、缺乏锻炼等。2、 # 遗传因素,人类单纯性肥胖的发病有一定的遗传背景。双亲中双方均为肥胖,其子女肥胖率上升至80%。3、 # 内分泌因素,特别是经产妇或经绝期妇女或口服女性避孕药者易发生,专家有效提示雌激素与脂肪合成代谢有关。此外,还与 [[ 甲状腺素 ]] 、 [[ 胰岛素 ]] 、糖皮质激素等有关。4、 # 其他,如环境因素、心理因素等。5、 # 肥胖会造成很多的疾病的发生如高血压,高血脂, [[ 糖尿病 ]] 等,应该再配合运动和饮食的同时积极治疗疾病,这样才能收到良好的效果。不能盲目的减肥,这样会加重疾病的负担,所以一定要健康的减肥。6、 # 肥胖症的诊断最好用体重和体脂相结合的方法来判断,按肥胖程度可分为以下三种:①轻度肥胖:体重超过20%,体脂含量超过30%;②中度肥胖:体重超过30%~50%,体脂含量超过35%~45%;③重度肥胖:体重超过50%以上,体脂含量超过45%以上。<ref>{{ cite web | url=https://www.dayi.org.cn/symptom/1004792?from=sg | title=肥胖 | date= | languag= | accessdate=08 四月 2020 }}</ref>#
体重是指人体各部分的总重量。标准体重是指不同国家或地区通过群体大样本调研后,按照人的年龄、身高等特点,得出各年龄阶段体重的标准值。目前在我国还没有统一的标准数据,一般采用以下方法计算标准体重。
成年人标准体重的计算方法: 成年人标准体重(千克)=\[身高(厘米)-100\]×0 9.9
我国成年人常用的标准体重公式为Broca的改良式:
成年男性:标准体重(千克)=身高(厘米)-105
成年女性:标准体重(千克)=身高(厘米)-105-2 5.5北方人标准体重(千克)=\[身高(厘米)-150\]×0 6 .6 +50(千克)南方人标准体重(千克)=\[身高(厘米)-150\]×0 6 .6 +48(千克)
北方指长江以北的省份,南方指长江以南的省份
评价标准:实测体重占标准体重的百分数上下10%为正常范围;大于10%~20%为超重;大于20%为肥胖;小于10%~20%为消瘦;小于20%为明显消瘦。
{{#iDisplay:l0141iifmfp|600|400|qq }}
病情分析:
减肥是一项持久的工程,有肥胖症的,只要有毅力,也是比较好减肥的。建议采取分餐制,每日三餐,每餐主食不要超过100克,同时不要吃高热量的食物,不要喝饮料,饮食方面不要太节制,因为节食会对身体造成一定的影响,例如代谢会减慢会更容易饿,更容易误摄入更多的食物,所以三餐饮食要均衡少吃肥腻,高脂肪的食物多吃蔬菜、水果、豆类、奶制品等,健康的减肥应该是运动加适量的饮食调理,每天可以抽出半个小时到一个小时时间做有氧运动,如跑步,游泳,打太极等等。一般运动超过半个小时身体才开始燃烧脂肪,治疗主要是通过抑制食欲和增加排泄来达到减肥的效果,建议不要使用药物减肥,使用药物减肥会有很大的副作用,手术治疗也是有一定的风险,而且非常容易反弹。*<ref>{{ cite web | url=https://m.baidu.com/bh/m/detail/vc_1862611101389978807 | title=肥胖症如何减肥 |date= | language= | accessdate=08 四月 2020 }}</ref> ==参考文献==# {{Reflist}}#[[Category:410 醫藥總論]]