花東縱谷，台灣最重要的地質構造區與最大河谷，位於海岸山脈與中央山脈之間，橫跨花蓮和台東等各鄉鎮，河谷阡陌縱橫，青翠草原牧放乳牛，溪谷潺潺魚蝦嬉遊，鳥語花香人間香格里拉，有 『流奶與蜜之地』的美稱。1996年繼臺灣東北角海岸、東部海岸、大鵬灣及澎湖國家風景區之後，為政院核定的第五個國家級風景區。
目錄
地理
縱谷斷層板塊交會
花東縱谷位於海岸山脈與中央山脈之間，是台灣最重要的地質構造區，也是最大的河谷，全長約150公里，寬約3-1公里，由於東部居菲律賓海板塊與歐亞大陸的碰撞帶，兩個板塊交會接觸帶是縱谷斷層，在巨大的擠壓力下，縱谷斷層每年以3-4公分的速度朝向中央山脈接近，且以1公分的速度增高，縱谷中的許多地區可以觀察到斷層活動的跡象，如池上鄉的錦園村；並且每年約有30%的地震與縱谷斷層的活動有關。菲律賓海板塊（海岸山脈）不斷擠壓歐亞大陸，造成台灣本島每年約產生7-8公分的壓縮，謂為世界奇觀。
多重河階奇景
花東縱谷中共有三條河流，花蓮溪、秀姑巒溪與卑南大溪，三條河流在縱谷中的分水嶺位在光復鄉大富村與池上鄉。大富村以北為花蓮溪，大富村與池上之間為秀姑巒溪，秀姑巒溪也是唯一截切海岸山脈的河流，池上以南為卑南大溪。縱谷中另一常見的地形－河階，瑞穗鄉以南區域的秀姑巒溪與卑南大溪兩側有層層的河階，但花蓮溪沿河則非常少見。造成縱谷南北區域河階地形的差異，原因是南段區域（光復鄉大富村以南）縱谷屬於擠壓的構造環境，以北區域則不明顯。因此，縱谷南段區域無論在海岸山脈或中央山脈都有多重的河階地形。
特色
橫跨花東各鄉鎮
花東縱谷包括花蓮縣秀林鄉、壽豐鄉、鳳林鎮、光復鄉、瑞穗鄉、卓溪鄉、萬榮鄉、玉里鎮、富里鄉，以及台東縣池上鄉、關山鎮、鹿野鄉、海端鄉、卑南鄉和延平鄉等15個鄉鎮呢。如果你想來這裡看看花東縱谷的美景，只要沿著省道台9線公路貫穿花蓮、台東，就可以觀賞綿延秀麗的山脈，以及豐富又奇特的自然美景喔！經相關單位及專家、學者會勘評估後，民國85年5月30日，在維護自然生態與珍貴觀光資源的前提下，行政院核定花東縱谷為國家級風景特定區，成為繼臺灣東北角海岸、東部海岸、大鵬灣及澎湖國家風景區成立之後的第五個國家風景區。
景觀豐富多變
花東縱谷，沿省道台九線公路而行，貫通花蓮、台東，長達一五八公里的綠色走廊，盡是一片綠意和綿延的秀麗山脈。田園景觀富於變化，果園、茶園、稻田、牧場等不斷映入眼廉，令人目不暇給。在山脈與河流交織下，雕刻出各種奇特的自然景觀一一瀑布、溫泉、峽谷、曲流、沖積扇、河階地、惡地，美景天成，每一處皆讓人讚嘆不已。花東縱谷，這塊富饒大地，原住民文化更是縱谷區內最重要及最具代表性的珍貴資產，這些大地的子民們，運用與大自然共存智慧與其他相繼來此的族群，共同豐富了縱谷的人文情懷。
原民族群融合
花東縱谷在中央山脈與海岸山脈之間孕育出富饒萬千的景緻。海岸山脈東側，與瞭望無際太平洋遙遙相望，沿著海岸線，是最美麗的綿長風情。多元的族群文化，能探究獨有的原住民文化脈絡與深厚的感情連結，走在歷史古蹟上，彷彿舊時光的美好歷歷在目。孕育了台灣十四大原住民族群，是五個原住民的主要聚集區， :有阿美族、泰雅族、布農族、太魯閣族及卑南族。縱谷區內除了優美的自然景觀外，原住民文化更是最為重要及最具代表性的珍貴資產。[1]
推薦景點
鯉魚潭
鯉魚潭位於壽豐鄉池南村鯉魚山腳下，因東傍鯉魚山而被命名為鯉魚潭，是許多遊客來到花蓮都會安排必訪的景點。曾推出紅面鴨及晚間燈光水舞秀，有規劃完善的環潭自行車道、露營等多元遊憩活動，適合全家出遊踏青，感受慢活的步調。
六十石山
每逢8-9月間六十石山金針花季，在景觀台上能看見遼闊的金針花海，在金針花季期間會有交通管制，也是人潮最擁擠的時刻，六十石山清幽迷人的風情，冬天時可俯瞰壯闊的金黃色油菜花田。
林田山林業文化園區
有「小上海」之稱的林田山林場，被稱為森坂（日語發音：摩里薩卡），曾是台灣第四大的林場，規模僅次於八仙山、阿里山及太平山等三大林場。雖然隨著時間流逝，昔日風華逐漸消失，但園區中保留各種伐木器具、傳統消防物等豐富的文物陳列在林田山林業文物展示館，讓人一窺當年林業的繁華歷史。
蝴蝶谷
每年3月至8月是蝴蝶谷絕佳的賞蝶季節，有美麗的青帶鳳蝶、端紅蝶、蛇目蝶等30多種蝴蝶翩翩起舞。在3-5月及9-11月間還能夠欣賞黑翅螢及台灣山窗螢，夜幕低垂看到點點螢光在草地林間閃爍飛舞，令人讚嘆。蝴蝶谷是親子最自然的生態學習園區，還提供露天溫泉可泡湯享受森林浴。
馬太鞍休閒農業園區
花蓮光復鄉的馬太鞍濕地，是一處湧泉不絕的天然沼澤濕地，並孕育出豐富的鳥類、蛙類、底棲性魚類等自然生態。居住在此的阿美族人，發展出獨特的巴拉告生態捕魚法，不僅讓人可以上一堂生態課，特有的石頭火鍋，是原民風味的美食饗宴。
瓦拉米步道
瓦拉米步道全長約13.6公里，為日據時期八通關越嶺道東段的一部分，入口處附近能夠觀賞秀麗的南安瀑布。沿路上舖滿鮮綠的腎蕨植物，天然茂盛的低海拔闊葉林及柳杉，欣賞各種豐富的鳥類、昆蟲生態，以及優美的山景，適合各年齡層健行的步道。
鹿野高台
鹿野高台的絕佳視野，能夠一覽整個高台地區與卑南溪谷底的田野景色，也是臺灣東部一處優良的天然空域活動場地。每當6-8月時，是鹿野高台進行熱氣球活動的好時機，搭乘緩緩升空起飛的熱氣球，徜徉在花東縱谷的美景之中，親身體驗熱氣球起飛的這一份躍動。
利吉惡地
利吉惡地位在臺東市北郊的卑南溪畔，又稱為利吉月世界，有著「台東地質國寶」之稱的利吉混同層。利吉混同層是由顆粒極細的泥岩組成，由於泥岩孔隙小，透氣性及滲水性差，進而形成這片壯觀的惡地面貌。沿著木棧道深入利吉惡地，猶如走入一條天然的地質史展示走廊。
伯朗大道
臺東池上鄉的田間小路上，兩旁是隨風搖曳的稻浪，因拍攝伯朗咖啡的廣告而大受歡迎，被稱為「翠綠的天堂路」。遼闊翠綠的稻田隨著時間轉為金黃，再加上遠方高低起伏的山巒，如詩如畫。遠離城市的喧囂在金黃稻田中騎單車、散步，讓人沉醉在無際的田野風光。
大坡池
大坡池原名「大陂」，又稱「大埤」，是內陸淡水草澤地，曾以「池上垂綸」列為臺東十景之一。由於天然環境良好，動植生態資源十分豐富，周邊更設有環湖步道與自行車道，大坡池景色優美宜人，鐵馬、放空是來臺東玩不可錯過的好地方。
鸞山部落
鸞山部落位在海岸山脈南端的都蘭山，擁有目前保存最完整的楠榕混生林帶。部落中沒有任何的圍籬、建築物及電力設施，有如電影阿凡達中的森林博物館，交錯粗大的榕樹氣根不斷蔓延擴展，隨著原生枝幹枯萎時取代而之，就像樹木會移動一樣，因此這裡的榕樹又稱「會走路的樹」。
武陵綠色隧道
武陵綠色隧道位在台九線武陵段，全長約4.5公里。沿路兩旁的樟樹和木麻黃林蔭遮蔽，是相當迷人的綠色隧道，每逢雙數的週六便會舉辦2626市集。當陽光灑落樹葉間，徐徐涼風吹拂，再加上來往的稀疏車輛，適合躺在林蔭遮蔽的馬路上或騎鐵馬，感受悠閒樂活的慢步調。