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| 荔枝汁 |
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中文学名:荔枝汁 |
每到夏天，荔枝开始大量上市，很多朋友就会忍不住购买享用。荔枝的果肉里面含有大量的糖分和水分，
吃起来美味多汁。荔枝不仅可以直接生吃，还可以用来煮水喝、炖肉吃，
或者榨荔枝汁喝。荔枝汁的功效可不小，经常饮用可以益肝补脾、生津止渴。
中文名 荔枝汁
主要食材 荔枝，冷开水
分 类 果汁
材料
荔枝， 冷开水，
做法
1. 食材：荔枝。
2. 将荔枝去皮、去核，然后放入搅拌器中。
3. 不用加水。
4. 插电，搅拌成汁即可。
荔枝汁的功效与作用
补脾益肝荔枝味甘性温，如肝经和脾经，吃荔枝可以补脾益肝，对肝脏和脾脏都具有非常好作用。将荔枝榨汁，
喝起来甜美可口，还能够滋补脾脏和肝脏。喝荔枝汁还可以温中止痛，补心安神，具有促进睡眠的功效。
美容养颜荔枝汁中的维生素、胡萝卜素和叶酸的含量非常高，对血液循环有促进作用，可以减少皮肤里面黑色素的沉淀，
具有一定的预防雀斑的功效。爱美的女性可以经常喝荔枝汁，这样就能够让皮肤看起来更加光滑白皙，起到美容养颜的功效。<ref>[1],下厨网, 2020-06-11<ref>