'''薏苡仁''' 是常见的一种药食两用的食物，具 有 两 清热祛湿、健脾益胃的功效。 == 治疗 种 类 ==第一、它可以用于健脾止泻，薏苡仁它健脾止泻的效力，虽然不如这个淮山药，但它能够促进食欲帮助消化 ， 有两 来对于这 种 脾虚的泄泻 ， 有 一 定的作用，我们常用的这 种 像参苓白术散，这生薏苡仁那是必用的第二、治疗内痈主要是像肺痈， 就是 生 肺脓肿或者支气管扩张，还有治疗肺痈，我们常 用的 苇茎汤，里边有生薏苡仁，还有治疗这个肠痈 ，还有 一种 就是 炒 急性阑尾炎，也可以配 用 的， 这个 薏苡仁 它的性味 。第三、就 是 甘淡 治疗各种 的 湿热痹痛 ， 它归经主要归在脾 包括风湿性关节炎、类风湿性关节炎、风湿性肌炎、多发性神 经 炎等等，导致的肌肉的疼痛 ， 胃经和肺经 可以缓解肌肉疼痛 ， 它 同时缓解肌肉 的 功效主要 挛缩。第四、是水肿，特别 是 利湿清热 这种轻微的水肿，尤其以脚气水肿更为适宜 ，还有 健脾补肺 一些慢性肾炎，急性肾炎导致 的 功效 水肿较轻者 ，我们可以用薏苡仁或者是鱼腥草来进行利尿消肿。

第 如果再搭配 一 、是水肿 些其他食物，则能发挥更多的作用。今日为大家介绍8种薏米的吃法 ， 特别是 可利用 这 种轻微 些做法，充分利用薏米 的 水肿 功效1、山药苡米粥　　怀山药、薏米各30克，莲子肉15克，大枣10枚，小米50克，白糖少许。将山药切细，莲子去芯，红枣去核。淘洗干净后与小米共煮成粥 ， 尤其以脚 粥煮熟后加白糖调匀即成。　　功效：健脾益 气 水肿更为 。 适 宜 用于脾胃虚弱，食少纳差 ， 还有一些慢性肾炎 腹胀便塘，肢体无力 ， 急性肾炎导致的水 老年浮 肿 较轻者 ， 我们可以用薏苡仁或 妇女带下症。注意：大便秘结 者 是鱼腥草来进行利尿消肿 忌食 。

2、钱草苡米粥 功效当中比较强一些。https://www.miaoshou.net/video/645064.html 妙手医生　　将金钱草30克，放人沙锅加水煎煮半小时滤渣留汁，放入意米100克煮成粥，加适量糖即成。可利尿，排石，通淋。主治肾结石、尿路结石。

8、解暑茶　　将熟 薏米 是常见的一种药食两 粉5克泡500毫升温开水，做茶水饮料饮 用 的食物 ， 具有清热祛湿、健脾益胃的功效 能降署解渴 ， 今日为大家介绍8种薏米的吃法，可 利 用这些做法 水消肿 ， 充分利用薏米的功效 清热解毒。具有营养头发 ， 如果再搭配一些其他食物 防止脱发 ， 则能 并使头 发 挥更多的作用 光滑柔软 。<ref>[ https://www.xiangha.com/caipu/87659691.html?xhdl=sogou_aladdin 香哈网] </ref>

1、山药苡米粥[[Category:440 　　怀山药、薏米各30克，莲子肉15克，大枣10枚，小米50克，白糖少许。将山药切细，莲子去芯，红枣去核。淘洗干净后与小米共煮成粥，粥煮熟后加白糖调匀即成。　　功效：健脾益气。适用于脾胃虚弱，食少纳差，腹胀便塘，肢体无力，老年浮肿，妇女带下症。注意：大便秘结者忌食。 　　2、瘦身汤　　将鲜牛奶煮沸后加入薏米粉3-5克，搅拌一下即可。润泽肌肤，美白补湿行气活血调经止痛，排水瘦身。工程學總論]]