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薏米
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'''薏苡仁'''是常见的一种药食两用的食物，具有清热祛湿、健脾益胃的功效。
== 治疗种类 ==
第四、是水肿，特别是这种轻微的水肿，尤其以脚气水肿更为适宜，还有一些慢性肾炎，急性肾炎导致的水肿较轻者，我们可以用薏苡仁或者是鱼腥草来进行利尿消肿。
此外薏苡仁它还可以治疗皮肤的 [[ 扁平疣 ]] ，在很多人当中比较常见，而且有的比较多，我们可以外用治疗扁平疣，生薏苡仁和这个熟薏苡仁，它的功效和作用是相似的，生薏苡仁它主要在清热利湿，作用比较强一些，而这种熟的薏苡仁，或者我们叫炒薏苡仁，它在健脾补肺的这个功效当中比较强一些。<ref> [https://www.miaoshou.net/video/645064.html 妙手医生] </ref>
==薏米的吃法==
如果再搭配一些其他食物，则能发挥更多的作用。今日为大家介绍8种薏米的吃法，可利用这些做法，充分利用薏米的功效。<br>
1、山药苡米粥
[[ 怀山药 ]] 、薏米各30克，莲子肉15克，大枣10枚，小米50克，白糖少许。将山药切细，莲子去芯，红枣去核。淘洗干净后与小米共煮成粥，粥煮熟后加白糖调匀即成。
功效：健脾益气。适用于脾胃虚弱，食少纳差，腹胀便塘，肢体无力，老年浮肿，妇女带下症。注意：大便秘结者忌食。
2、钱草苡米粥
将 [[ 金钱 草30 草]]30 克，放人沙锅加水煎煮半小时滤渣留汁，放入意米100克煮成粥，加适量糖即成。可利尿，排石，通淋。主治 [[ 肾结石 ]] 、 [[ 尿路结石 ]] 。
3、薏米粥
8、解暑茶
将熟薏米粉5克泡500毫升温开水，做茶水饮料饮用，能降署解渴，利水消肿，清热解毒。具有营养头发，防止脱发，并使头发光滑柔软。<ref>[ https://www.xiangha.com/caipu/87659691.html?xhdl=sogou_aladdin 香哈网] </ref>
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[[Category:440 工程學總論]]