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视力下降

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20~40岁之间的正常人每分钟眨眼约20次，而在睁眼凝视变动快速的电脑屏幕时，眨眼次数会减少到每分钟4~5次，造成泪液分泌严重不足，就会出现眼睛干燥酸涩的症状。因此特意眨眼，对眼睛的保护非常有效。医生建议每分钟至少眨眼10次左右，不仅有助于促进泪液分泌，缓解干燥酸涩的症状，而且可以清洁眼睛，并给眼睛小小的按摩，从而缓解眼睛疲劳。另外，经常以热水、热毛巾或蒸气等熏浴双眼，可以促进眼部的血液循环，趋减眼睛的疲劳感。

== 相關訊息 ==

視力下降、不孕不育、鼻唇增厚……這些看似不相干、不起眼的小變化，有可能是潛在的同一種疾病—垂體瘤在作祟！<ref name="a1">{{cite news|url=https://www.worldjournal.com/7019975/article-%E8%A6%96%E5%8A%9B%E4%B8%8B%E9%99%8D%E3%80%81%E5%AE%B9%E8%B2%8C%E8%AE%8A%E9%86%9C%E7%AB%9F%E6%98%AF%E7%98%A4%E4%BD%9C%E6%80%AA/|date=2020-07-05|title=視力下降、容貌變醜…竟是瘤作怪|publisher=世界日報|language=zh-cn}}</ref>。

每天盯著深紅色的光看三分鐘可以顯著改善視力下降的狀況，這是首次在人類身上發現該情況。<ref name="a2">{{cite news|url=https://news.xfastest.com/others/82225/%E9%A0%90%E9%98%B2%E8%80%81%E8%8A%B1%E7%9C%BC%EF%BC%81%E7%A0%94%E7%A9%B6%E7%A8%B1%E6%AF%8F%E5%A4%A9%E7%9C%8B%E4%B8%89%E5%88%86%E9%90%98%E6%B7%B1%E7%B4%85%E8%89%B2%E5%85%89%E7%B7%9A%E5%8F%AF%E9%A1%AF/|date=2020-06-29|title=預防老花眼！研究稱每天看三分鐘深紅色光線可顯著改善視力下降|publisher=XFastest NEWS|language=zh-cn}}</ref>。

黃斑部位於眼球正後方的視網膜中心處，具感光功能，是視覺最重要的區域。<ref name="a3">{{cite news|url=https://www.worldjournal.com/7031672/article-%E7%9B%B4%E7%B7%9A%E7%9C%8B%E6%88%90%E6%AD%AA%E7%B7%9A-%E5%B0%8F%E5%BF%83%E9%BB%83%E6%96%91%E9%83%A8%E7%97%85%E8%AE%8A%E6%89%BE%E4%B8%8A%E4%BD%A0/?ref=%E7%94%9F%E6%B4%BB%E8%B3%87%E8%A8%8A|date=2020-07-14|title=直線看成歪線小心黃斑部病變找上你|publisher=世界ˋ日報|language=zh-cn}}</ref>。

<ref> '''「高血壓導致身體產生許多可怕合併症的原因，主要是由於其所造成的血管病變。」''' [http://www.kmuh.org.tw/www/kmcj/data/10010/6.htm 高血壓--造成視力下降的隱形殺手] 原文連結 </ref>

<ref> '''「三高年輕化，糖尿病患者年齡層愈來愈低，導致眼睛受糖尿病影響的人也愈來愈多。」''' [https://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=81165 年紀輕輕就視力模糊　當心恐是糖尿病上身] 原文連結 </ref>

<ref> '''「眼睛模糊是一個身體信號」''' [http://hocom.tw/app/Search/ClinicNewsDetails2?data_cont_id=8290&key=3531143499 眼睛突然看起來模糊或對不到焦??] 原文連結 </ref>

== '''相關視頻''' ==

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| {{#evt:service=youtube|id=https://youtu.be/ChQI2pZ66W0||dimensions=410|container=frame |alignment=left|description= <big>視力下降 5分鐘護眼操，1粥1茶清肝提升視力</big> }} || {{#ev:youku| XMzQ3NjU0NzU2NA |380 }} 台灣迷客夏 vs 中國菓然式 || {{#iDisplay:https://tw.iqiyi.com/v_19rqrx7h6s.html|380|240|iqiyi}} <br> 咦，菓然式流沙金還真好喝！沒喝夠，再來點一杯…

|}

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== 參考來源 ==

[[Category:390 人類學總論]]

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