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身体知道答案

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《身体知道答案》是2013年鹭江出版社出版的图书，作者是武志红。

基本内容

书名：身体知道答案

作者：武志红

页数：229页

出版时间：第1版 (2013年1月1日)

又名：The Body Knows The Answer

ISBN：9787545905311

出版社：鹭江出版社

装帧：平装

内容简介

《身体知道答案》为著名心理咨询师武志红老师继《为何爱会伤人》后又一力作。作者从一名心理学者的角度，结合大量生动的案例，分析了身体与心灵、意识与潜意识的关系，指出了我们的心是如何构建了自己的世界的。我们身体的很多反应，其实都是有着深层的心理原因的，因而作者提倡回归身体，将身体与心灵链接起来，“成为真实的你自己”，做到这一点后，你将发现，生命真的可以是自由的。

作者简介

武志红，既是资深心理咨询师，又是知名的心理专栏作家。1992年考进北京大学心理学系，2001年获得心理学系临床心理学专业硕士学位，师从国内著名的心理治疗学家钱铭怡教授。2009年成立武志红心理咨询中心，已帮助大量患者恢复健康，重获幸福。曾主持《广州日报》的“健康?心理”专栏，现为《心理月刊》专栏作家，网络视频节目《跟武志红学心理学》主讲人。著有《为何爱会伤人》《为何越爱越孤独》《为何家会伤人》《解读“疯狂”》《解读绝望》《七个心理寓言》《心灵的七种兵器》《梦知道答案》等，个人作品销量超百万册。

图书目录

序

回归身体，生命真的可以是自由的

Part1 回归你的身体感觉

1. 身体是心灵的镜子 2

2. 身体呼应的美 7

3. 身体知道心灵的答案 10

4. 感觉：破除内心藩篱的钥匙 20

5. 哺育你的内在保护空间 28

6. 跟着感觉走，成为你自己 36

7. 尊重自己的真实存在 46

8. 穿越心灵的保护层 54

Part2 破解你的思维游戏

9. 不要成为自己心念的囚徒 62

10. 突破思维的心魔 69

11. 对抗痛苦才是痛苦主源 75

12. 抚平你内心的钩子 84

13. 警惕可怕的心想事成 92

14. 认识你的生命游戏 98

15. 心理问题是一种选择 105

16. 想要什么，先给什么 112

Part 3 深入你的潜意识之井

17. 艾瑞克森：疼痛铸就的催眠大师 120

18. 借天才的策略唤醒你的心灵 128

19. 问问你的疾病想说什么话 137

20. 修炼你的第六感 144

21. 心灵感应：超越距离的心灵共振 151

22. 流产的胎儿还在怨恨吗？ 161

Part 4 让你的身心重归流动

23. 聆听你内在的声音 172

24. 寻找属于你自己的真理 177

25. 找回失去的自我 184

26. 不含敌意的坚决 191

27. 每天给心灵片刻宁静 200

28. 清空心灵深处的噪音 207

29. 让你的身心重归流动 215

30. 重塑自我意象改变人生 223