開啟主選單

求真百科

輕功中國武術的一種。

目錄

輕功分類

少林秘傳輕功在其傳播過程中,隨着時代的變遷,由於師承和區域的不同、流派的時間長短不一,以及習練者個人的愛好、性格、氣質、習慣的不同,使原有的形式、內容發生了一定程度的變化,從而形成了近代各種各樣的類型。按區域劃分,有福建少林輕功、河南少林輕功、廣東少林輕功、峨眉少林輕功、東北少林輕功;按宗教門派劃分有:達摩門、羅漢門、金剛門、韋陀門、自然門、密宗門輕功;按鍛煉程度劃分,又分為單練、對練、實戰(包括按套路程序練習和自由實踐搏鬥);按功法劃分,又有少林內家輕功和外家輕功之分。內家輕功即以練意(以練各種「盤坐」、「樁功」為基礎的意念練習)和以練氣(配合拳、、槍、劍等動作和樁功所進行的輕氣功功法鍛煉)為主的少林輕功[1];外家輕功即以練內氣為先,加以外練筋骨皮(以實戰動作作為基礎所進行的力量、強度和速度練習);按形式劃分,又分為縱躍式輕功、陸上超距離輕功、水上飛行功和柔骨功等不同層次的功與法練習的輕功。

常見的輕功種類

  • 壁虎游牆
  • 陸地飛行功
  • 一葦渡江
  • 少林輕功

基本原理

  • 入境的原理
  • 輕功不需要奔跑鼓勢,兩足一蹬,即可起高和躍遠,其起如飛燕掠空,其落如蜻蜓點水,着瓦不響,落地無聲。它「輕」和「穩」的是其最大的特點[2]。能「輕」和「穩」,全賴浮勁在身。《北史》曾記載,禪定寺旗幡竿上繩索斷了,有沈光者口裡銜着繩索,拍竿而上,直至龍頭。事畢又透空而下,以掌拓地,倒行十餘步,時人稱為肉飛仙。

特點

  • 拳禪合一
  • 內外結合
  • 用法別奇

現實中的輕功

興起於法國極限運動跑酷類似輕功的文藝描述。跑酷的實踐者透過一些訓練,能夠徒手蹬上高數米的牆及越過多種障礙物。

視頻

輕功 相關視頻

飛檐走壁、第一輕功神人
這才是真正的輕功

參考文獻

  1. 論輕功,搜狐,2018-12-14
  2. 輕功的原理到底是什麼?它又該怎麼練習呢? ,中國武術文化網,2017-12-12