2005年，与 [[ 吴倩莲 ]] 、 [[ 斯琴高娃 ]] 合作出演年代情感剧《海上传奇》正式踏入演艺圈 。

2007年3月1日，与 [[ 张国立 ]] 、 [[ 陈建斌 ]] 联袂出演亲情电视连续剧《亲兄热弟》 ；6月，与 [[ 鲁昕儿 ]] 、 [[ 徐熙颜 ]] 合作出演警匪缉毒电视剧《红蝎子》 ；同年与 [[ 朱亚文 ]] 、 [[ 岳红 ]] 、 [[ 侣皓喆 ]] 联合出演战争历史题材的电影《星星之火》 。

2009年8月6日，出演舞台剧版《天下无双》 。9月3日，与 [[ 薛之谦 ]] 、 [[ 蒋璐霞 ]] 共同出演青春励志喜剧《一只狗的大学时光》 ，并凭借该影片获第五届华语青年影像论坛新锐男演员奖 ；10月23日，与 [[ 黄奕 ]] 、 [[ 杜海涛 ]] 等合作出演喜剧电影《倔强的萝卜》，饰演大伟 ；同年，与 [[ 孙敏 ]] 、 [[ 王柠 ]] 合作出演新农村改革题材的电影《我是花下肥泥巴》，获得华表奖提名；同年底，出演舞台剧《丐中丐》饰演小臭臭不咋香 。

2010年，邓紫飞与 [[ 狄剑清 ]] 、 [[ 丛珊 ]] 合作出演的历史战争剧《大秦直道》播出 。

2012年6月21日，与 [[ 欧弟 ]] 、 [[ 陈雅丽 ]] 合作出演喜剧电影《潘多拉的宝剑》，在影片中一人分饰两角——大刚和霸王 [[ 项羽 ]] ；9月14日，与 [[ 文章 ]] 、 [[ 孙珩 ]] 合作出演根据 [[ 陈源斌 ]][[ 小说 ]] 《杀人有罪》改编的电影《心灵1949》 。

2016年4月22日，与 [[ 泰国 ]] 女演员Poy联合主演爱情电影《失眠男女》上映 。