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| − | 防晒霜（[[英语]]：sunscreen）是防止[[皮肤]]受[[紫外线]]晒伤的护肤品。有不同的防御指数SPF（Sun Protection Factor），指在一段情况下可延长避免晒伤的时间。如用SPF4[[太阳油]]，则在每平方公分的皮肤涂抹有2毫克防晒乳的情况下，可以延长4倍的晒伤时间，本来一小时便会晒伤的皮肤，可以受保护多至4小时；亦能够阻隔75%的UVB (算法: (SPF-1)/SPF)。防晒黑系数（protection factor for UVA）则为评估防晒剂对UVA的防晒能力指数。 | + | 防晒霜（[[英语]]：sunscreen）是防止[[皮肤]]受[[紫外线]]晒伤的护肤品<ref>[https://www.cndzys.com/renqun/nanxing/983253.html 防晒霜作用是什么？大多数人并不知]，大众养生网，2016-09-29 </ref> 。有不同的防御指数SPF（Sun Protection Factor），指在一段情况下可延长避免晒伤的时间。如用SPF4[[太阳油]]，则在每平方公分的皮肤涂抹有2毫克防晒乳的情况下，可以延长4倍的晒伤时间，本来一小时便会晒伤的皮肤，可以受保护多至4小时；亦能够阻隔75%的UVB (算法: (SPF-1)/SPF)。防晒黑系数（protection factor for UVA）则为评估防晒剂对UVA的防晒能力指数。 |
亦有[[医学]]报告指出，防晒霜一般不能够完全隔掉紫外线，紫外线还是可以继续穿透这层防晒产品。因此最好先用[[抗氧化]]产品，以中和[[自由基]]，同时帮助[[胶原蛋白]]生成. | 亦有[[医学]]报告指出，防晒霜一般不能够完全隔掉紫外线，紫外线还是可以继续穿透这层防晒产品。因此最好先用[[抗氧化]]产品，以中和[[自由基]]，同时帮助[[胶原蛋白]]生成. | ||
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==组成== | ==组成== | ||
| − | 防晒乳含有下列中一项以上的成分: | + | 防晒乳含有下列中一项以上的成分<ref>[http://www.chinairn.com/news/20190508/153356257.shtml 防晒霜或含有毒成分是真的吗?防晒霜含什么成分不好?]，中国行业研究网， 2019-5-8</ref>: |
*能吸收紫外线的[[有机化合物]] （原理:化学性防晒） | *能吸收紫外线的[[有机化合物]] （原理:化学性防晒） | ||
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防晒很重要，但这并不意味着365天都一定要涂防晒霜。因为防晒可以分为“硬防晒”和“软防晒”两类： | 防晒很重要，但这并不意味着365天都一定要涂防晒霜。因为防晒可以分为“硬防晒”和“软防晒”两类： | ||
| − | 硬防晒指使用防晒服、防晒伞、[[遮阳帽]]、面罩、长袖衣裤等，通过物理防晒方法来直接阻挡紫外线。购买此类产品时，要注意标签上是否标有国家标准的编号GB/T 18830-2009和UPF值。通常建议选择UPF≥40的产品。 | + | 硬防晒指使用防晒服、防晒伞、[[遮阳帽]]、面罩、长袖衣裤等，通过物理防晒方法来直接阻挡紫外线。购买此类产品时，要注意标签上是否标有国家标准的编号GB/T 18830-2009和UPF值<ref>[https://news.sina.com.cn/o/2019-08-27/doc-ihytcitn2290412.shtml 有的防晒衣并不防晒，购买时要看这一指标]，新浪网 ， 2019-8-27</ref> 。通常建议选择UPF≥40的产品。 |
| − | 软防晒指使用防晒霜或含有防晒霜的[[化妆品]]，只要涂抹到位，更好地贴合肌肤，就能全方位覆盖皮肤，保护[[皮肤]]不受紫外线刺激。买防晒霜，要注意SPF值和PA值，防晒伤看SPF，防晒黑看PA。 | + | 软防晒指使用防晒霜或含有防晒霜的[[化妆品]]，只要涂抹到位，更好地贴合肌肤，就能全方位覆盖皮肤，保护[[皮肤]]不受紫外线刺激。买防晒霜，要注意SPF值和PA值<ref> [http://www.docin.com/p-1878105388.html 防晒霜上的SPF与PA是什么意思？防晒霜怎么挑选？]，豆丁网 ， 2017-3-27</ref> ，防晒伤看SPF，防晒黑看PA。 |
具体选择哪种方式，可以根据自己的情况来判断。想要达到更好的防晒效果，硬防晒 + 软防晒才是硬道理。 | 具体选择哪种方式，可以根据自己的情况来判断。想要达到更好的防晒效果，硬防晒 + 软防晒才是硬道理。 | ||
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严重晒伤。皮肤热得发烫、疼痛、瘙痒，并伴有水泡、脱皮，应避免摩擦皮肤使水泡破裂。为防止感染，千万不要用手撕去脱皮，也别用高于37℃的水洗脸、冲澡。否则，只会加重脱皮，可服用抗过敏药减轻水肿和瘙痒，也可将[[维生素E]]胶丸切开，将其中的油状物，涂于晒伤处，可加快晒伤的皮肤康复。 | 严重晒伤。皮肤热得发烫、疼痛、瘙痒，并伴有水泡、脱皮，应避免摩擦皮肤使水泡破裂。为防止感染，千万不要用手撕去脱皮，也别用高于37℃的水洗脸、冲澡。否则，只会加重脱皮，可服用抗过敏药减轻水肿和瘙痒，也可将[[维生素E]]胶丸切开，将其中的油状物，涂于晒伤处，可加快晒伤的皮肤康复。 | ||
| − | 若经过以上步骤处理后，仍然感觉有瘙痒、刺痛感，说明晒伤程度较严重，应尽快到正规医院就诊，根据病情采取相应[[药物]]或处理措施。 | + | 若经过以上步骤处理后，仍然感觉有瘙痒、刺痛感，说明晒伤程度较严重，应尽快到正规医院就诊，根据病情采取相应[[药物]]或处理措施<ref>[https://www.uooyoo.com/a/170329/53279346.html 夏季防晒技巧有哪些？晒后修复小妙招]，优优健康网 ，2017-3-29</ref> 。 |
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| + | ===<center> 防晒霜 相关视频</center>=== | ||
| + | <center> 先涂BB霜还是防晒霜？大部分人做错了，难怪效果不好还晒黑了 </center> | ||
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| + | <center>多数人不知道，涂防晒霜必须要避开1个点，错了一步就毁了整张脸</center> | ||
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==参考文献== | ==参考文献== | ||
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於 2020年2月9日 (日) 17:10 的最新修訂
防曬霜（英語：sunscreen）是防止皮膚受紫外線曬傷的護膚品[1]。有不同的防禦指數SPF（Sun Protection Factor），指在一段情況下可延長避免曬傷的時間。如用SPF4太陽油，則在每平方公分的皮膚塗抹有2毫克防曬乳的情況下，可以延長4倍的曬傷時間，本來一小時便會曬傷的皮膚，可以受保護多至4小時；亦能夠阻隔75%的UVB (算法: (SPF-1)/SPF)。防曬黑係數（protection factor for UVA）則為評估防曬劑對UVA的防曬能力指數。
亦有醫學報告指出，防曬霜一般不能夠完全隔掉紫外線，紫外線還是可以繼續穿透這層防曬產品。因此最好先用抗氧化產品，以中和自由基，同時幫助膠原蛋白生成.
組成
防曬乳含有下列中一項以上的成分[2]:
- 能吸收紫外線的有機化合物 （原理:化學性防曬）
- 如同有機化合物吸收紫外線的有機微粒，其中含有多重的生色團分子，能像無機微粒反射或分散一部分光線，且相較於有機化合物有結構上的差異，如Tinosorb M。（化學性+物理性）
紫外線的減弱效力受到其顆粒大小極大的影響，因此成分通常微粒化至200納米以下，以確保一定程度的吸收效果。此種防曬模式中90%紫外光被吸收（化學性防曬），其餘10%則被反射（物理性防曬）。
使用方法
防曬很重要，但這並不意味着365天都一定要塗防曬霜。因為防曬可以分為「硬防曬」和「軟防曬」兩類：
硬防曬指使用防曬服、防曬傘、遮陽帽、面罩、長袖衣褲等，通過物理防曬方法來直接阻擋紫外線。購買此類產品時，要注意標籤上是否標有國家標準的編號GB/T 18830-2009和UPF值[3]。通常建議選擇UPF≥40的產品。
軟防曬指使用防曬霜或含有防曬霜的化妝品，只要塗抹到位，更好地貼合肌膚，就能全方位覆蓋皮膚，保護皮膚不受紫外線刺激。買防曬霜，要注意SPF值和PA值[4]，防曬傷看SPF，防曬黑看PA。
具體選擇哪種方式，可以根據自己的情況來判斷。想要達到更好的防曬效果，硬防曬 + 軟防曬才是硬道理。
曬傷修復
長時間紫外線照射後，皮膚會出現紅腫、刺痛、瘙癢、脫皮等現象，此時要趕快施救，減緩皮膚進一步損傷。
輕微曬傷。皮膚輕微發熱發紅，可用乾淨的紗布蘸冰水濕敷，或將濕毛巾裝在保鮮袋裡，放入冰箱冷凍5分鐘後，將毛巾取出，敷在皮膚發紅部位，直到皮膚恢複本來的顏色和溫度。
中度曬傷。皮膚明顯紅腫，局部疼痛，可先用冰水冷敷，直到肌膚感覺舒服為止。或將食醋與水按1：1的比例，倒進噴壺中搖勻，噴於曬傷處，會有輕微疼痛感，但紅腫也會有所緩解。
嚴重曬傷。皮膚熱得發燙、疼痛、瘙癢，並伴有水泡、脫皮，應避免摩擦皮膚使水泡破裂。為防止感染，千萬不要用手撕去脫皮，也別用高於37℃的水洗臉、沖澡。否則，只會加重脫皮，可服用抗過敏藥減輕水腫和瘙癢，也可將維生素E膠丸切開，將其中的油狀物，塗於曬傷處，可加快曬傷的皮膚康復。
若經過以上步驟處理後，仍然感覺有瘙癢、刺痛感，說明曬傷程度較嚴重，應儘快到正規醫院就診，根據病情採取相應藥物或處理措施[5]。
視頻
防曬霜 相關視頻
參考文獻
- ↑ 防曬霜作用是什麼？大多數人並不知，大眾養生網，2016-09-29
- ↑ 防曬霜或含有毒成分是真的嗎?防曬霜含什麼成分不好?，中國行業研究網， 2019-5-8
- ↑ 有的防曬衣並不防曬，購買時要看這一指標，新浪網 ， 2019-8-27
- ↑ 防曬霜上的SPF與PA是什麼意思？防曬霜怎麼挑選？，豆丁網 ， 2017-3-27
- ↑ 夏季防曬技巧有哪些？曬後修復小妙招，優優健康網 ，2017-3-29