防晒霜查看源代码讨论查看历史
防晒霜（英语：sunscreen）是防止皮肤受紫外线晒伤的护肤品[1]。有不同的防御指数SPF（Sun Protection Factor），指在一段情况下可延长避免晒伤的时间。如用SPF4太阳油，则在每平方公分的皮肤涂抹有2毫克防晒乳的情况下，可以延长4倍的晒伤时间，本来一小时便会晒伤的皮肤，可以受保护多至4小时；亦能够阻隔75%的UVB (算法: (SPF-1)/SPF)。防晒黑系数（protection factor for UVA）则为评估防晒剂对UVA的防晒能力指数。
亦有医学报告指出，防晒霜一般不能够完全隔掉紫外线，紫外线还是可以继续穿透这层防晒产品。因此最好先用抗氧化产品，以中和自由基，同时帮助胶原蛋白生成.
组成
防晒乳含有下列中一项以上的成分[2]:
- 能吸收紫外线的有机化合物 （原理:化学性防晒）
- 如同有机化合物吸收紫外线的有机微粒，其中含有多重的生色团分子，能像无机微粒反射或分散一部分光线，且相较于有机化合物有结构上的差异，如Tinosorb M。（化学性+物理性）
紫外线的减弱效力受到其颗粒大小极大的影响，因此成分通常微粒化至200纳米以下，以确保一定程度的吸收效果。此种防晒模式中90%紫外光被吸收（化学性防晒），其余10%则被反射（物理性防晒）。
使用方法
防晒很重要，但这并不意味着365天都一定要涂防晒霜。因为防晒可以分为“硬防晒”和“软防晒”两类：
硬防晒指使用防晒服、防晒伞、遮阳帽、面罩、长袖衣裤等，通过物理防晒方法来直接阻挡紫外线。购买此类产品时，要注意标签上是否标有国家标准的编号GB/T 18830-2009和UPF值[3]。通常建议选择UPF≥40的产品。
软防晒指使用防晒霜或含有防晒霜的化妆品，只要涂抹到位，更好地贴合肌肤，就能全方位覆盖皮肤，保护皮肤不受紫外线刺激。买防晒霜，要注意SPF值和PA值[4]，防晒伤看SPF，防晒黑看PA。
具体选择哪种方式，可以根据自己的情况来判断。想要达到更好的防晒效果，硬防晒 + 软防晒才是硬道理。
晒伤修复
长时间紫外线照射后，皮肤会出现红肿、刺痛、瘙痒、脱皮等现象，此时要赶快施救，减缓皮肤进一步损伤。
轻微晒伤。皮肤轻微发热发红，可用干净的纱布蘸冰水湿敷，或将湿毛巾装在保鲜袋里，放入冰箱冷冻5分钟后，将毛巾取出，敷在皮肤发红部位，直到皮肤恢复本来的颜色和温度。
中度晒伤。皮肤明显红肿，局部疼痛，可先用冰水冷敷，直到肌肤感觉舒服为止。或将食醋与水按1：1的比例，倒进喷壶中摇匀，喷于晒伤处，会有轻微疼痛感，但红肿也会有所缓解。
严重晒伤。皮肤热得发烫、疼痛、瘙痒，并伴有水泡、脱皮，应避免摩擦皮肤使水泡破裂。为防止感染，千万不要用手撕去脱皮，也别用高于37℃的水洗脸、冲澡。否则，只会加重脱皮，可服用抗过敏药减轻水肿和瘙痒，也可将维生素E胶丸切开，将其中的油状物，涂于晒伤处，可加快晒伤的皮肤康复。
若经过以上步骤处理后，仍然感觉有瘙痒、刺痛感，说明晒伤程度较严重，应尽快到正规医院就诊，根据病情采取相应药物或处理措施[5]。
视频
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参考文献
- ↑ 防晒霜作用是什么？大多数人并不知，大众养生网，2016-09-29
- ↑ 防晒霜或含有毒成分是真的吗?防晒霜含什么成分不好?，中国行业研究网， 2019-5-8
- ↑ 有的防晒衣并不防晒，购买时要看这一指标，新浪网 ， 2019-8-27
- ↑ 防晒霜上的SPF与PA是什么意思？防晒霜怎么挑选？，豆丁网 ， 2017-3-27
- ↑ 夏季防晒技巧有哪些？晒后修复小妙招，优优健康网 ，2017-3-29