香蕉牛奶酸奶

牛奶含有钙、铁、磷、锌、铜、锰、钼、矿物质等多种丰富的营养元素。牛奶最大的优点就是人体钙的最佳来源，而且含有的钙、磷比例非常适当，因此有利于人体对钙的吸收。

香蕉不仅好吃，而且非常有利我们人体消化吸收。香蕉还含多种维生素和微量元素。其中含有的维生素A能够有效的促进生长发育，

增强人体对疾病的抵抗力，香蕉它是维持人体正常的生殖力和视力的最佳水果；香蕉中所含有的硫胺素还能抗脚气。常吃香蕉可以促进食欲、助消化、保护神经系统。

中文名香蕉牛奶酸奶

主要食材香蕉，牛奶

材料香蕉，牛奶，酸奶，矿泉水，

做法

讲香蕉弄成小块和牛奶和酸奶一起倒入豆浆机里~加入矿泉水~搅拌搅拌搅拌搅拌~哦也~非常清爽的香蕉牛奶粗线啦雨霖陵阁（讨论）很适合夏天喝~厚厚

牛奶加香蕉加酸奶一起榨成汁喝没有任何影响。现在很多人都在传某某食物和某某食物一起吃会中毒这些大部分是无稽之谈，

根本没有什么理论依据，但是在一些情况下，属性相克的食物在一起

食用可能会造成一些腹泻之类的但是不可能造成食物中毒。

所以牛奶加香蕉加酸奶一起榨成汁喝有营养，且没有害处。