1984年毕业，进入东方歌舞团任舞蹈演员。 1985年考入中央工艺美术学院（现清华美院）时装设计专业。 1987年毕业后做时装设计师，并在首届“彩虹杯”时装晚会任总导演兼设计师。任意大利时装设计师劳拉比娇妮第一次在中国北京时装晚会总导演。<ref>[http://fashion.ef360.com/Articles/2006-8-15/34005.html 马羚：旗袍出新博彩世界], 　中国服装时尚网 2006-8-15　 </ref>

2006年，在张纪中版《[[鹿鼎记]]》<ref>[1http://ent.sina.com.cn/x/2006-10-05/15071272838.html 《鹿鼎记》长假期间不停工　马羚担心自己“不够骚”] , 　金羊网-羊城晚报 2006-10-05　 </ref> 里饰演韦小宝的娘亲韦春花。 同年，在《[[金字招牌]]》中再次饰演慈禧太后，与毛孩、刘惠、巩汉林合作。