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=维生素P=
{{medical}}'''维生素P'''是由[[柑桔]]属生物类黄酮、芸香素和橙皮素构成的。在复合[[维生素C]]中都含有维生素P，具有水溶性。它能防止[[维生素C]]被氧化而受到破坏，增强[[维生素]]的效果<ref>[http://www.360doc.com/content/17/0330/07/443902_641307489.shtml 维生素P是什么？],个人图书馆，2017-03-30</ref>。能增强毛细血管壁，防止瘀伤。有助于牙龈出血的预防和治疗，有助于因内耳疾病引起的浮肿或头晕的治疗等。
许多营养学家认为，每服用500毫克[[维生素C]]时，最少应该同时服用100毫克生物类黄酮。以增强它们的协同作用。在刺梨、橙、[[柠檬]]、杏、[[樱桃]]、玫瑰果实、[[紫甘蓝]]、 荞麦粉等中含有维生素P。
==详细介绍==
维生素P(芦丁)
别名：芦丁，维生素P
分子式：C27H30O16
分子量：610.51
含 量：95%
CAS号：153-18-4
性 质：黄色或微绿色针状结晶或粉末。通常含3分子结晶水，95-97℃干燥失去2分子结晶水，在110℃、1.33kPa下 2h变成无水物。125℃变成棕色，195-197℃变成柔韧可塑物，214-215℃分解，无水物易吸潮。1g能溶于8L水、200ml沸水、7ml沸甲醇。能溶于吡啶、甲酰和碱液，微溶于乙醇、丙酮和乙酸乙酯，几乎不溶于水、氯仿、醚、苯、二硫化碳和石油醚。稀溶液遇三氯化铁呈绿色。无气味，在光的作用下渐变暗。
维生素P是在治疗毛细管透性增大的紫斑病中，因红[[辣椒]]（paprika）和[[柠檬汁]]的效果比用[[维生素C]]好，故A．von-Szent-Gyrgyi（1936）根据“permeabili－ty”（通透性）的词头“P”，把这种有效成分定名为维生素P。以后才知道，从[[柠檬]]中分离出的结晶是桔皮素（hesperitin）的配糖体（7-芸香糖苷）——桔皮苷（hesperidin）和槲斗皮酮（quercetin）的配糖体（3-芸香糖苷）——芸香苷的混合物，进一步还看到其黄酮类也有同样的作用。这些作用与其说是起[[维生素]]作用，倒不如说是药理学上的作用，现在还不认为它是一种独立的[[维生素]]，而是一种类似维生素的物质。
从严格意义上讲，它并不属于真正的[[维生素]]，但一般还是把它划归到维生素类。维生素 P属于水溶性维生素，人体无法自身合成，因此必须从食物中摄取。它在对维生素C的消化吸收上是不可缺少的物质。它能减少血管脆性，降低血管通透性，增强[[维生素C]]的活性，预防[[脑溢血]]、视网膜出血、紫癜等疾病。
===建议日摄取量===
建议摄取量虽未确定，但许多营养学家都建议每服用 500mg 的[[维生素C]]时，最少应该服用 100mg 的维生素 P 。维生素 P 和[[维生素C]]具有协同作用<ref>[http://wenda.tianya.cn/question/34ef0edf8e930e6c 维生素P的推荐摄入量],天涯问答，2009-08-04</ref>。
==食物来源==
[[ File:维生素P3.jpg|480px|缩略图|右|[https://timgsa.baidu.com/timg?image&quality=80&size=b9999_10000&sec=1578023357419&di=ce27c0cb20dd6037414613f44fa3aea5&imgtype=0&src=http%3A%2F%2F5b0988e595225.cdn.sohucs.com%2Fimages%2F20190520%2F8f7960ecb1404550b76df991c1ecf7f8.jpeg 原圖鏈接][http://www.sohu.com/a/315215270_100122256 来自搜狐]]]
柑橘类水果、杏、枣、[[樱桃]]、[[茄子]]、[[荞麦]]、茶、[[紫甘蓝]]等。
===需要人群===
幼儿和儿童一般不需要维生素P，成年人，尤其是工作繁忙，心情郁闷的人群以及中老年人都需要补充维生素P，据有关资料报道，全球人普遍缺乏维生素P，其主要原因是膳食结构不合理引起的。
更年期的妇女若增加维生素 P 的摄取量（和[[维生素 D]] 同时服用），可以缓解更年期女性特有的热潮红；
刷牙时牙龈常出血的人应摄取充分的维生素P ；
易发生淤伤的人应该摄取含有维生素 P 的复方[[维生素C]]。
===缺乏症===
毛细血管脆弱<ref>[https://zhidao.baidu.com/question/942926599011316332.html 维生素P缺乏症的表现和功效是什么？食物来源有哪些？],易书科技， 2019-04-13</ref>。
===过量表现===
目前尚未确定维生素P副作用，但一般认为过高剂量服用可导致腹泻。
==功效用途==
[[ File:维生素P2.jpg|480px|缩略图|右|[https://timgsa.baidu.com/timg?image&quality=80&size=b9999_10000&sec=1578023344723&di=749770bc0cdb7e2af4417bce34090195&imgtype=0&src=http%3A%2F%2F11491607.s21i.faiusr.com%2F4%2FABUIABAEGAAggf-w5AUo3oKX6wIw9AM4wAI.png 原圖鏈接][http://cl.99114.com/Article1/93269721_0.html 来自刺梨产业网]]]
[[维生素]]类药。有降低[[毛细血管]]通透性和脆性的作用，保持及恢复毛细血管的正常弹性。用于防治[[高血压]][[脑溢血]]、[[糖尿病]]视网膜出血和出血性紫癜等，也用作食品抗氧剂和色素。
一 、增加对传染病的抵抗力；
二 、有助于牙龈出血的预防和治疗；
三 、防止[[维生素C]]被氧化而受到破坏；
四 、有助于因内耳疾病所引起的浮肿或头晕的治疗；
五 、增强毛细血管壁，防止淤伤；
六 、维持和增强毛细血管正常抵抗力、降低其通透性。常用于用于高血压病的辅助治疗及防治脑溢血等，单独使用时无此效果，仅用于配合治疗。
==药品说明书==
别名：路丁；络通；维生素P；芸香甙，芦丁。
适应症： 主要用于治疗脆性增加的毛细血管出血症。临床上用于[[高血压]]病的辅助治疗，以预防[[脑溢血]]；也可用于防治血管性紫癜症、急性出血性肾炎、[[糖尿病]]视网膜出血、再发性鼻出血、创伤性肺出血、产后流血等。但由于口服吸收很少，其疗效很不明显。常用的复方片剂，具有一定的疗效<ref>[http://www.med66.com/new/201212/ly201212114792.shtml 维生素P-药品说明书],医学教育网，2012-12-11</ref>。
用量用法： 口服：20～40mg/次，3次/日。复方芦丁片：口服：1～2片/次，3次/日。
规格片剂： 20mg；复方片剂：含[[芦丁]]20mg、[[维生素C]]50mg。
==参考资料==
[[Category:410 醫藥總論]]