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| 抽煙 |
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中文名稱；抽煙 外文名稱；smoking 危害程度；高 成分；尼古丁 釙210 類別；不健康的生活習慣 |
吸煙有危害，不僅僅危害人體健康，還會對社會產生不良的影響。任何有組織生物體只要還有生命跡象就必須要呼吸，呼出體內的二氧化碳，吸入空氣中的氧氣，進行新陳代謝，以維持正常的生命活動。不吸煙的人，每天都能吸入大量的新鮮空氣；而經常吸煙的人，卻享受不到大自然的恩惠，吸入的不是新鮮空氣，而是被煙霧污染的有毒氣體。
煙葉里含有毒質煙鹼，也叫尼古丁。1克重的煙鹼能毒死300隻兔或500隻老鼠。如果給人注射50毫克煙鹼，就會致死。
吸煙對呼吸道危害最大，很容易引起喉頭炎、氣管炎、肺氣腫等疾病。吸煙的時候煙從口入，經過喉嚨、氣管、支氣管、進入血液里。
吸煙會讓男性丟失Y染色體，增加患癌風險。
2017年10月27日，世界衛生組織國際癌症研究機構公布的致癌物清單初步整理參考，煙草在一類致癌物清單中。
2018年5月1日起，在動車組列車上吸煙的旅客將被納入「失信人」名單，在180天內限制乘車。[1]
主要是外界環境的影響：
1、好奇心理；
對大多數吸煙的青少年來說，開始只是出於好奇，常聽人說：「飯後一支煙，賽過活神仙」，便想親自去體驗其中的滋味。就算是曾經再討厭吸煙的人，出於好奇吸入第一口後也會被徹底洗腦。
2、模仿心理；
香煙具有多種象徵作用，歷史上許多偉人都喜歡吸煙，例如丘吉爾的雪茄、斯大林的大煙斗，這些偉人形象吸引許多青少年去模仿。此外，隨着成人或同伴的影響，以及吸煙者那種瀟灑自如、悠然自得的神態對青少年具有很大的誘惑力，吸引年輕人去模仿。
3、交際需要；
在中國，吸煙已成為一種交際手段。敬煙往往是社交的序曲，能縮短人與人之間的心理距離。互相敬煙能溝通感情，產生心理上的接近，有利於問題的解決。許多人開始純粹是因為社交上的應酬，辦事前，首先要給對方敬上一支，隨後再為自己點上一支；別人給你敬煙，不接受又顯得不禮貌。隨着這種「禮尚往來」的增多，慢慢地由抽一支煙半天不舒服到半天不抽煙就不舒服，終於加入到吸煙者的行列。
4、消愁的習慣；
有不少人在工作、學習、生活中受到挫折以後，便借抽煙來緩解自己的緊張情緒，消除煩惱。
5、認為用於提神；
吸煙上癮之後，人們發現煙具有一定的興奮作用，而生理上的煙癮使得抽煙成為一種習慣和享受，許多吸煙成癮的人不吸煙就無精神，而一抽煙，就精神煥發，思路大開。
6、顯示自己的成熟。
在許多青少年眼裡，抽煙是一種所謂「男子漢」的標誌，是成熟的標誌。為了證明自己不再是小孩，而選擇了吸煙這種方式。還有很多人認為，女人吸煙源於追求男女平等和婦女解放。但面對煙草，男女終究無法「平等」，大多數研究表明，女性吸煙的危害尤甚於男性，所以女性要少抽煙。
主要特點
1、吸煙的數量不斷增加。由一天幾支到一包、兩包、兩包以上有甚者坐在那裡抽煙，可以不熄火，一支接一支不間斷地抽。
2、一旦不吸煙就會產生消極反應。如打磕睡、打呵欠、流眼淚、心情鬱悶、坐立不安等。
3、外向而衝動。具有好交往、合群、喜冒險、行事輕率、衝動、易發脾氣、情緒控制力差等個性特徵。
4、嗜好多。調查顯示，有71%的人同時還伴有其他嗜好，如飲濃茶、喝酒、喝咖啡、賭博等。
煙的歷史
清代前期，商品經濟已經有了顯著的發展，在客觀上為煙草生產發展和吸煙的普及提供了條件。具體說，煙草廣泛流傳和迅速普及，還同下述情況有關。
1、煙草具有一定的藥用功能。早期的吸煙宣傳，十分強調甚至誇大了煙草的藥用功能，這對煙草的傳播產生深刻的影響。最早提及煙草的有關醫書，多記載它可「辟瘴」、「祛寒」，甚至有「療百疾」之功。
2、煙草為饋贈和待客之物。煙草又有「煙酒」和「干酒」之稱，從上層社會到民間，與茶、酒為待客之物。《食物本草會纂》又云： 普天之下，好飲煙者無分貴賤，無分男婦，用以代敬代酒，刻不能少，終身不厭。
3、吸煙者宣傳吸煙情趣。煙草傳入之初，在文人學士、達官貴紳中吸煙被認為是一種雅好，吸煙的情趣往往被着力渲染，以煙為題的文章、詩詞之類在文苑中彼處皆是。蔡家琬《煙譜》提到，有人認為「士不吸煙飲酒，其人必無風味」。正是追逐這種紳士風味，使不少人對煙草由「索而賞試」到「頃必必需」，甚至達到「如感狐媚，如蠱妖色」的地步。
4、吸煙成為一部分人的生理需要。隨着吸煙的發展，有相當一部分人吸煙成癮，嗜煙如命。何其偉《愛筠索詠煙筒》詩云：「亦知無甚味，只是苦相思。」吸煙者雖然比較普遍地存在這種矛盾的心理，但畢竟同煙草結下了不解之緣，有的人嗜煙甚於飯。
婦女與香煙
清代婦女吸煙相當普遍，這使吸煙者隊伍進一步擴大。吸煙之盛，始於城市，擴及鄉村；始於男子，漸流行與閨閣。金學詩《無所用心齋瑣語》描述蘇州一帶官紳之家嬌柔女子吸煙之狀云：蘇城風俗，婦女每耽安逸，縉紳之家尤甚。日高，春猶有酣，寢未起者，簪花理髮，舉動需人，妝畢向午，如出閨房，吸煙草數筒…… 《廣西通志》描述苗族婦女喜吸煙，每以煙筒插髻。《秋平新語》記載靜海呂氏之妻作戲詠長煙袋詩，鐃有風趣。詩云：這個長煙袋，妝檯放不開。伸時窗紙破，鈎進月光來。
香煙的危害
身體方面：飯後一支煙，中毒量大於平時吸十支煙
人在吃飯以後，胃腸蠕動加強，血液循環加快，人體吸收煙霧的能力進入「最佳狀態」，煙中的有毒物質比平時更易進入人體。同時，吸煙也會影響人體腦部神經，也就是殺死「腦細胞」。
精神方面：吸煙時人易進入一種亢奮、煩躁的精神狀態。而吸完之後，腦部神經會慢慢趨於平穩，使人覺得心境鬆弛，大為放鬆。其實這一過程只是人體由主動接受煙氣損害到慢慢平復的一個過程，而並非我們所說的吸煙能放鬆心情。
吸煙有一定的社會性，在社交中具有一定的社會功能，但同時又可能誘發多種疾病，對個體健康危害極大。也正由於如此，戒煙越來越受歡迎。據世界衛生組織調查，在工業發達的國家中，占國家人口四分之一的肺癌患者，吸煙占90%；死於支氣管炎的，吸煙占75%；死於心肌梗塞的，吸煙占25%。吸煙不但給本人帶來危害，而且還殃及子女。有學者對5200個孕婦調查分析，結果發現其丈夫每天吸煙的數量與胎兒產前的死亡率和先天畸形兒的出生率成正比。父親不吸煙的，子女先天畸形的比率為0.8%；父親每天吸煙1～10支的其比率為1.4%；每天吸10支以上的比率為2.1%。孕婦本人吸煙數量的多少，也直接影響到嬰兒出生前後的死亡率。例如，每天吸煙不足一包的，嬰兒死亡危險率為20%；每天吸煙一包以上的，嬰兒死亡危險率為35%以上。同時吸煙作為一種成癮性行為，也有一定的精神疾病。
男性：煙草中尼古丁有抑制性激素分泌及殺傷精子的作用。同時煙草尼古丁可阻礙精子和卵子的結合，大大降低婦女受孕機會，研究發現吸煙還會導致陽痿。
女性：煙草更易影響生理，會出現月經紊亂、流產、絕經提前等症狀，並使絕經後的骨質疏鬆症狀更加嚴重。
吸煙危害健康已是眾所周知的事實。不同的香煙點燃時所釋放的化學物質有所不同，但主要數焦油和一氧化碳等化學物質，香煙點燃後產生對人體有害的物質大致分為6大類：
（1）醛類、氮化物、烯烴類，對呼吸道有刺激作用。
（2）尼古丁類，可刺激交感神經，讓吸煙者形成依賴。
（3）胺類、氰化物和重金屬，均屬毒性物質。
（4）苯丙芘、砷、鎘、甲基肼、氨基酚、其它放射性物質，均有致癌作用。
（5）酚類化合物和甲醛等，具有加速癌變的作用。
（6）一氧化碳，減低紅細胞將氧輸送到全身的能力。
還有一點！吸煙是有輻射的。香煙中本身已含有大量的致癌物質或有毒物質，已知的至少有250種，但現在最值得擔心的是釙210，這是一種具有放射性的物質，如果每天抽1包半的香煙，一年下來，受到的輻射量相當於做了300次X光胸透片。
參考來源