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牙周炎

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*三三原則:掌握正确的刷牙方法,每天3次,每次3分钟
*饭后、睡前用漱口水,保持口腔清洁
*对不易去除的食物碎屑、软垢及菌斑,用[[牙線]]、[[牙線棒]]或細毛[[牙刷]]进行清洁 <ref>[https://www.familydoctor.com.cn/mouth/a/201312/556043.html 牙周炎的预防],家庭医生在线,2013-12-30</ref>
*定期检查,每六個月施以[[牙結石清除術]]1次
*补充含有丰富维生素C的食品,可调节牙周组织的营养,有利于牙周健康。
==牙周病與吸煙==
根據研究顯示,吸煙者罹患牙周病的比率是非吸煙者的三倍,而重度吸煙者更高達七倍。這是因為煙的[[尼古丁]]會削弱人類的免疫系統,從而使患者的自我復原能力大大降低 <ref>[http://www.sohu.com/a/231635505_99990096 多数吸烟者不知道吸烟与牙周病的关系] ,搜狐网,2018-05-15</ref>
==视频==
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