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其病变多表现为口、眼和外生殖器部位的炎症，如口角炎、唇炎、舌炎、 [[ 眼结膜炎 ]] 和阴囊炎等，故本品可用于上述疾病的防治。体内维生素B2的储存是很有限的，因此每天都要由饮食提供。

维生素B2的两个性质是造成其损失的主要原因：（1）可被 [[ 光 ]] 破坏；（2）在碱溶液中加热可被破坏。<ref>[https://www.21food.cn/product/detail3355372.html 维生素B2厂家电话价格,产品报价], 食品商务网，2020年2月17日</ref>

[[File:维生素b2123.jpg|缩略图| 右左|[http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20180426/cd9a6d8e802e4e388f892930372f0909.jpeg 原图链接][https://www.sohu.com/a/229534333_99990096 来自搜狐]]]

植物性食物中的 [[ 菌藻 ]] 类食物如 [[ 蘑菇 ]] 、 [[ 海带 ]] 、 [[ 紫菜 ]] 中含维生素B2较多。粮食中富含维生素B的食物不多， [[ 酵母 ]] 中维生素B2含量很高 。植物性食物中的菌藻类食物如蘑菇、海带、紫菜中含维生素B2较多 。

水果相对比较多的有： [[ 西红柿]](它也可以算做水果) [[ 橘子 ]] 、 [[ 香蕉 ]] 、 [[ 葡萄 ]] 、 [[ 梨 ]] 、 [[ 核桃 ]] 、 [[ 栗子 ]] 、 [[ 弥猴桃 ]] 等。 [[ 胡萝卜 ]] 、 [[ 菠菜 ]] 、香菇、 鱼、 [[ 茄子 ]] 、 [[ 芹菜 ]] 、 [[ 橙子 ]] 、紫菜、 [[ 黄豆 ]] 、 [[ 苹果 ]] 等等<ref>[https://baike.pcbaby.com.cn/ypcs/71883.html 哪些水果含维生素b2], 太平洋网络，2017-09-20</ref>

[[ 五谷杂粮 ]] 中富含的 [[ 维生素A ]] ，可保持皮肤和粘膜的健康；维生素B2，能够预防 [[ 青春痘 ]] ； [[ 维生素E ]] 则能预防衰老、皮肤干燥。   其他的成分，如脂肪油、挥发油、 [[ 亚麻油酸 ]] ，可滋润皮肤，使其光滑细致； [[ 氨基酸 ]] 、 [[ 胱氨酸 ]] 等能让秀发 [[ 乌黑 ]] 亮丽；而不饱和脂肪酸可使堆积在体内的胆固醇变少、促进新陈代谢使头发容易生成，预防掉发和秃头等。   五谷杂粮中富含的微量元素让美丽永远属于您。<ref>[https://www.sohu.com/a/76778479_116212?ad=1 多吃五谷杂粮的七大好处], 搜狐，2016-05-23</ref> 

我们的身体缺乏维生素B2，就容易出现口角炎、唇炎、 [[ 口腔溃疡 ]] 、 [[ 舌炎 ]] 、 [[ 结膜炎 ]] 、 [[ 阴囊炎 ]] 等皮肤黏膜相关症状，另外，缺乏维生素B2，还有可能会导致贫血问题的发生。<ref>[https://www.sohu.com/a/200372218_696939 原来维生素B2这么厉害，堪称安全的“核”武器！可惜知道的人太少了！], 搜狐，2017-10-26</ref>

1、身体长期、严重缺乏维生素B2是导致A症、 [[ 肿瘤 ]] 的根本原因。　　

2、各种消化道溃疡、出血、 [[ 肿块 ]] 、 [[ 息肉 ]] 、 [[ 肝硬化 ]] 也都是因为缺乏维生素B2引起的。　　

3、 [[ 痔疮 ]] 也是因为缺乏维生素B2引起的。　　

4、女性的 [[ 宫颈糜烂 ]] 也是因为缺乏维生素B2引起的。　　

主要原因在于血管，构成血管壁的 [[ 细胞 ]] 离不开维生素B2，当缺乏维生素B2时，血管壁(主要是毛细血管,管壁本身就很薄)开始变薄，在血压的作用下，血管开始向外凸起，当局部的血管都开始鼓起时，就形成了肿块，最后血管开始裂开出血，如果发生在脑部，你猜到了吗?对，这就是 [[ 脑溢血 ]] 。

同样的道理，构成人体皮肤和粘膜的细胞也需要维生素B2，当B2缺乏时，人体无法产生出足够的皮肤和粘膜细胞，去顶替已经代谢掉的细胞，缺口就产生了，患处的皮肤或粘膜就像 [[ 雪 ]] 被融化了一样，由一个小点发展成一个创面，这就是溃 疡。 发生在食道，就是 [[ 食道溃疡 ]] 。

发生在胃里，就是 [[ 胃溃疡 ]] 。

溃疡面如果长时间不能愈合，就会被 [[ 细菌 ]] 感染，产生炎症，单纯使用消炎药，只能暂时控制细菌的繁殖，并不能使溃疡愈合。

==''' 维生素B2对人体 没 有 任何 副作用 吗'''== 。过量的维生素B2会从[[尿液]]中直接排出体外，所以，不用担心服用过[[量]]的问题。

还有个问题也必须引起重视， 维生素B2 对人体没有任何副作用。过量的 见光极易分解，从而导致失效，一瓶 维生素B2 会从尿液中直接排出体外 如果开盖后一个[[月]]还没吃完 ， 所以 那么剩下的药片估计就都失效了 ， 不 再服 用 担心服 时就会觉得没 用 过量 了，这时就需要重新购买，最好生产[[日]]期在半年以内 的 问题 。

还有个问题也必须引起重视，维生素B2见光极易分解，从而导致失效，一瓶维生素B2如果开盖后一个月还没吃完，那么剩下的药片估计就都失效了，再服用时就会觉得没用了，这时就需要重新购买，最好生产日期在半年以内的。 在此，我也呼吁生产厂家，最好能在维生素B2的外面包裹一层 [[ 糖 ]] 衣，从而减少维生素B2见光失效的机会。

　=='''药理说明'''== 维生素B2[[颗粒]] 维生素B2颗粒(2张)

药物名称：维生素B2 药物别名：核黄素，[[维生素乙2]]，Riboflavin，Vitamin G 英文名称：Vitamin  =='''具体说明'''== 片剂：每片5mg；10mg。 注射液：每支1mg（2ml）；5mg（2ml）；10mg（2ml）。 主要成分：暂无 性状特征：[[黄色]][[水溶性有机化合物]] 功能主治：为体内[[黄酶]]类辅基的组成部分（黄酶在生物氧化还原中发挥递氢作用），当缺乏时，就影响机体的生物氧化，使代谢发生障碍。其病变多表现为口、眼和外生殖器部位的炎症，如口角炎、唇炎、舌炎、眼结膜炎和阴囊炎等，故本品可用于上述疾病的防治。 当其缺乏时，机体代谢障碍，可出现口角炎、唇炎、舌炎、结膜炎、阴囊炎及脂溢性皮炎等，可用本品防治。也可用于全胃肠道外营养及摄入不足所致营养不良、进行性体重下降等病的治疗。 用法用量：成人每日的需要量为2～3mg，治疗口角炎、舌炎、阴囊炎等时，1次可服5～10mg，1日3次，或皮下注射或肌注5～10mg，每日1次，连用数周，至病势减退为止。不良反应：暂无 =='''注意事项'''== （1）在空腹服用本品，吸收反不如进食时服用，故宜在食时或食后立即服。 （2）不宜与[[甲氧氯普胺]]合用。 （3）服后尿呈黄绿色。 维生素B2(核黄素)  =='''原料药'''== 规格：99% 分子式：C17H20N4O6分子量：376.37 质量标准：医药级，CP2005 ==项目指标==  比旋度 -120°~-140° 酸[[碱]]度合格 干燥失重% ≤ 1.0 炽灼残渣% ≤ 0.2 含量% 98.0~102.0 感光黄素 ≤ 0.016  性状：本品为橙黄色结晶性粉末；微臭，味微苦；溶液易变质，在碱性溶液中或遇光变质更速。本品在水、[[乙醇]]、[[氯仿]]或[[乙醚]]中几乎不溶；在[[稀氢氧化钠]]溶液中溶解。 用途：营养增补剂。用于[[小麦]]粉、[[乳制品]]、[[酱油]]。尚用于[[米]]、[[面包]]、[[饼干]]、[[巧克力]]、[[调味酱]]等。有时可用作[[色素]]。 CAS No.：83-88-5 成人的建议每日摄取量是1.2-1.7mg。妊娠期间需要1.6mg，哺乳期间，头6个月要摄取1.8mg，之后的6个月为1.7mg；常处于紧张状态的人请增加摄取量。<ref>[https://www.21food.cn/product/detail3932656.html 河南久顺厂家直销食品级核黄素(维生素b2)医药级维生素b2], 食品商务网，2020年2月22日</ref> =='''日常饮食补充足够'''== 尽管维生素B2安全性高，但需要注意，维生素B2过量服用可导致以下不良反应：大量服用后尿呈黄色；偶见有过敏反应；罕见引起类[[甲状腺]]功能亢进症。 综上所述，维生素B2不需要天天吃，日常饮食补充即可，除非缺乏很严重的人群，才需要额外服用维生素B2。<ref>[https://new.qq.com/omn/20190704/20190704A0KQRA00.html 3块钱一瓶的维生素B2，对人体有哪些功效？答案让你意想不到], 腾讯网，2019年7月4日</ref> =='''热点视频'''==<center>维生素B2的作用和禁忌症《花田错》</center><center>{{#iDisplay:c0846v6jw3o |600|480|qq}}</center>

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