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→注意事項
===注意事項===
*情緒壓力:精神壓力可能惡化皮膚炎的症狀，可多安排一些能放鬆身心的娛樂或活動，保持情緒穩定與紓解壓力。
*保濕的重要性:異位性皮膚炎的患者，因皮膚屏障已有缺陷，除了水分不易留住，也容易受到過敏物質的刺激，加上發炎的皮膚，使水分流失更加嚴重。
*'''飲食上要注意:'''
**1)少吃寒涼性食物：如瓜類（苦瓜、西瓜、香瓜）、柚子、柑橘類水果等。另外，冷飲（手搖杯）、太甜、太油的食物，像是巧克力、乳酪、牛排、香腸、牛肉、動物內臟等都要忌口，在中醫的理論，都會影響脾胃的正常功能，久了容易引發濕疹發作。
**2)不吃容易致敏的食物：像是乳製品和小麥製品、雞蛋……等。請參考下表由澳洲濕疹協會發布之”避免濕疹大發作的食物”。
**3)少吃刺激性食物：如濃茶、咖啡、酒、辛辣物，及燥熱性的食物如蔥、薑、蒜、胡椒、洋蔥、麻油、菇類及竹筍等，這些食物都會增加體內的熱濕，使得發炎反應更形惡化。
==參考來源==
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