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中土大陆
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[[File:中洲地图.jpg|350px|缩略图|右|<big>中洲地图</big>[http://dingyue.ws.126.net/OV6rxqeau94n2=ubp7mdbUFwk3mgaqpBCTBtOs=d9qA7V1530514909630compressflag.jpg 原图链接][http://dy.163.com/v2/article/detail/DLNH5JCE05370BI4.html 来自 网易号 的图片]]]
中土大陆或中土世界（英语：Middle-earth），又译为中洲[1]，是出现在J.R.R.托尔金小说著作中的一块架空世界中的大陆和世界，这名称来自于古英语中的“middangeard”，字面含义是“中间的土地”，意指“人类居住的陆地”。在中土大陆发生的故事，有《霍比特人》、《魔戒》和《精灵宝钻》等。
1971年，托尔金在受访时指出：“许多人误解中土是某块特别的大陆或者是某种科幻设定的其他星球。但其实中土只是我们所在的这个世界的一个古老称呼，被构想成一片被海洋环绕的大陆。”