*激素是指體內的某一細胞、[[腺體]]或者[[器官]]所產生的可以影響機體內其他細胞活動的化學物質。
**僅需很小劑量的激素便可以改變細胞的[[新陳代謝]]。
**可以說激素是一種從一個細胞傳遞到另一個細胞的化學信使。
*人體的健康、活動都需要由[[神經系統]]與[[內分泌腺]]所分泌的分泌物來協調，而這個分泌物就是「激素」，維持人體的健康大致上是由五大激素所影響，並且影響人體的健康，以及如何改善及增減激素的分泌。
**(1)生長激素:「生長激素」顧名思義就是幫助身體生長、成長的激素，但有時會讓人誤以為只有小孩才會有生長激素，其實人體各個階段都會分泌生長激素，只是隨著年齡增長及老化，生長激素的分泌會越來越少。
**(4)腎上腺素:腎上腺素是兩顆腎臟上方的地方所分泌的激素，會因為人遇到一些刺激的狀況而分泌，並且讓人體瞬間獲得強大的力量，並且反應更加快速，以解決突發狀況。
**(5)性激素:「性激素」是由人的性腺、胎盤、腎上腺皮質網狀袋等組織所合成的甾體激素，化學本質是脂質，擁有促進性器官的成熟、副性徵發育與維質性功能的作用。<ref name="威彼的部落格">{{cite web |url=https://www.wpchen.net/zh/posts/hormone-human-growth | title= 激素作用：快速了解影響人體生長健康的五種重要荷爾蒙 | language=zh | date=2016-11-7 | publisher=威彼的部落格| author=admin | accessdate=2020-03-10}}</ref>
* == 激素 進行訊息傳遞包含以下幾個方面：在特定 的 組織中生物合成特殊的激素存儲並分泌激素將激素運輸至靶細胞通過細胞膜的膜蛋白質或者胞內受體對激素進行識別激素所傳遞的信號傳遞與放大：這一步最終會導致細胞的應答，而靶細胞做出反應後，產生激素的細胞可以識別出這種反應，並最終使得激素產物降解 激素的降解 <ref name功能="康健雜誌">{{cite web |url=https://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=76773 | title=什麼是荷爾蒙？ | language=zh | date=1998-09-01 | publisher=康健雜誌 | author=Susan | accessdate=2020-03-10}}</ref>*荷爾蒙（正式的醫學名詞為激素）是身體裡面各器官之間傳導訊息的化學物質，是由內分泌腺所製造的。 ** 藉由血液循環輸送到身體各部份，以維持身體細胞協調指揮功能。例如，甲狀腺製造甲狀腺荷爾蒙 （激素） 、腎上腺製造腎上腺素荷爾蒙 （激素） 與可體松荷爾蒙、卵巢製造性荷爾蒙雌激素與黃體酮。**它們裁決細胞應燃燒分解多少食物? 然後釋出多少養分? 它們也決定身體細胞要不要產生乳汁、毛髮、分泌物、酵素或其他新陳代謝產生的東西?**當荷爾蒙（激素）轉動鑰匙時，就刺激腦、腸、肌肉、生殖器官、與皮膚的細胞工作。**要是沒有荷爾蒙，人體細胞上的新陳代謝的鎖就打不開，細胞就沒辦法發揮全部的潛能。**好比一家公司裡員工無法與總經理溝通想法，各搞各的缺乏共同做事的方向，公司無法成長。**人體缺乏荷爾蒙（激素）或荷爾蒙（激素）分泌不均衡，會導致身心障礙。**因為荷爾蒙還影響「性」慾、情緒、感覺以及維持心理平衡。腦子本身擁有一種「快樂的荷爾蒙」，稱為腦內啡，位於腦子的快樂中樞區，有助我們對抗疼痛與情緒困擾，一旦人體缺乏這種荷爾蒙，就會變得沮喪。**如果各類荷爾蒙分泌不均衡，身體就會發生嚴重問題，例如，性格大變、性慾減退、心緒不寧、曠野恐懼症、記憶力衰退、失眠、畏寒、肥胖、血糖出問題、過敏以及腫痛發炎等等症狀。 <ref name="康健雜誌">{{cite web |url=https://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=76773 | title=什麼是荷爾蒙？ | language=zh | date=1998-09-01 | publisher=康健雜誌 | author=Susan | accessdate=2020-03-10}}</ref>
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