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腎上腺
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===正常作息、多運動、紓壓、健康飲食才能治本===
*由於腎上腺疲勞不算疾病，所以無法透過藥物來治療，即使服用中藥也未必能根除不適；想要徹底揮別腎上腺疲勞的陰影，唯有從改變生活型態做起。
**因腎上腺疲勞而就醫的患者中，大約有六成可以恢復，剩下的四成則是因為無法在晚上11點前就寢、挪不出時間運動而持續受腎上腺疲勞所苦。「改變生活與運動習慣才能治本，」<ref name="康健雜誌">{{cite web |url=https://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=62138 | title= 你有腎上腺疲勞嗎？ | language=zh | date=2010-07-01 | publisher=康健雜誌 | author=曾慧雯 | accessdate=2020-03-28}}</ref>==参考來源=={{Reflist}} [[File:青木宣親.jpg | thumb | 300px | 青木宣親 <br> [http://sports.ltn.com.tw/news/breakingnews/1954901 原圖鏈接] ]]
[[Category:415 西醫學]]