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动脉硬化
,→预防保健--饮食治疗
[[File:有意图片1.jpg|缩略图|有意图片[http://01imgmini.eastday.com/mobile/20181106/20181106101601_9200600755230a4abbfd9f6fb9ae6c09_1.jpeg 原图连接][http://www.ak186.com/html/181106101601425.html 图片来源于]]]
1、减少对脂肪的摄取:应少食" [[ 饱和脂肪酸" ]] 占有量较多的煎炸食物及含" 高 [[ 胆固醇" ]] 食物的虾、肝、肾和其他内脏，蛋黄等。
3、坚持适量的体力活动:体力活动量需根据原本身体情况而定，要循序渐进，不宜勉强作剧烈运动，每天最好坚持不短于30分钟的活动，可一次性完成或分3次进行，每次10分钟。 马铃薯
=依个体条件进行跳绳、保健体操、打太极拳、骑车、步行、修花剪草、拖地、干家务等。=