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1985年，随父母移居加拿大，在加拿大约克大学（York University）主修工商管理学。1995年参加香港亚洲小姐竞选，赢得“最上镜小姐”及“亚洲小姐冠军”等4项大奖，此后开始她的演艺生涯。1996年，出演个人首部电视剧《 [[ 千王之王重出江湖 ]] 》。随后，参演由陈可辛执导的爱情片《 [[ 甜蜜蜜 ]] 》。

2000年，开始赴内地发展；随后，主演了武侠科幻片《决战紫禁之巅》。2005年，被授聘为上海市预防艾滋病宣传大使。2007年，出演古装神话剧《 [[ 新天仙配 ]] 》。2009年，参演情感战争剧《山间铃响马帮来》。2010年9月，主演古装历史战争剧《春秋祭》。2012年，出演古装爱情剧《 [[ 唐宫燕 ]] 》。2014年，登上中国慈善名人榜，获得中国慈善名人奖公益典范奖。2015年推出个人首张单曲《如此美好》。2019年，在古装言情剧《东宫》中饰演明远公主。

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