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跑步

增加 85 位元組, 2 年前
跑步姿勢怎麼做才對?
*兩腿維持在兩條平行線上可避免身體扭轉並降低骨盆傷害<ref>[https://www.taiwannutrition.com/blog/all-about-running/ 跑步姿勢],台灣營養部落格</ref>
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File:跑步09.jpg|缩略图|跑步[https://www.runningquotient.com/article/single/177 照片來自]File:跑步01.jpg|400px|缩略图|居中|跑步[https://www.taiwannutrition.com/blog/all-about-running/ 照片來自] 
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==跑步呼吸法==
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