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足三里穴
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::'''声明''' 本词条内容仅为传承中医药文化，不做用药和治疗参考。<BR/>
'''足三里穴——长寿第一穴'''
{{ 藝人Infobox person| 姓名 = '''足三里穴'''| 圖像=[[File:Zusanlixue.jpg|缩略图| 中center|足三里穴|[https://www.agri35.com/pic/%E8%B6%B3%E4%B8%89%E9%87%8C%E7%9A%84%E5%87%86%E7%A1%AE%E4%BD%8D%E7%BD%AE%E5%9B%BE%E7%A9%B4%E4%BD%8D/ 原圖鏈結]]] [[File:zusanli.jpg|缩略图|中|足三里穴|[https://www.agri35.com/pic/%E8%B6%B3%E4%B8%89%E9%87%8C%E7%9A%84%E5%87%86%E7%A1%AE%E4%BD%8D%E7%BD%AE%E5%9B%BE%E7%A9%B4%E4%BD%8D/ 原 圖 鏈結]]] 像說明 = }}
[['''足三里穴''']]：足三里穴是“[[足阳明胃经]]”的主要穴位之一，位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上，浅层布有腓肠外侧皮神经。深层有胫前动、静脉的分支或属支。主治胃肠病证，下肢痿痹，神志病，外科疾患，虚劳诸证。操作方法为直刺1~2寸<ref>[https://v.youku.com/v_show/id_XMzM2MjM3MzQwMA==.html?spm=a2h0k.11417342.soresults.dposter 脾胃虚弱、营养吸收差, 长按足三里健脾养胃!]</ref>
== 取穴方法==
* 坐位屈膝，取犊鼻穴，自犊鼻穴向下量4横指（即3寸），按压有酸胀感。<ref>[https://jingyan.baidu.com/article/b2c186c8cda471c46ff6ff73.html 按摩足三里有什么好处] </ref>
* 站位弯腰，同侧手虎口围住髌骨上外缘，其余4指向下，中指指尖处。
==功能作用 ==
[[File:zusanli.jpg|缩略图|左|足三里穴|[https://www.agri35.com/pic/%E8%B6%B3%E4%B8%89%E9%87%8C%E7%9A%84%E5%87%86%E7%A1%AE%E4%BD%8D%E7%BD%AE%E5%9B%BE%E7%A9%B4%E4%BD%8D/ 原圖鏈結]]]
燥化脾湿，生发胃气。