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周勵淇於中學時期就讀於香港拔萃女書院和天主教鳴遠中學。周勵淇由模特兒出身，2001年簽約馬偉豪簽轉型成為演員，拍攝電影。電影百分百感覺2為周勵淇第一部所參與的電影。2005年簽約BMA並唱片，成為歌、影、視三棲發展的女藝人。2018年簽約英皇娛樂，成為旗下女藝人，近年轉戰內地發展。同年，周勵淇宣布與中國內地演員 [[ 傅浤鳴 ]] 結婚。曾離婚的傅浤鳴育有一名8歲兒子。