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日喀则市地处中国西南边陲、 [[ 西藏自治区 ]] 西南部，南与 [[ 尼泊尔 ]] 、 [[ 不丹 ]] 、 [[ 印度 ]] 三国接壤，西衔 [[ 阿里 ]] 地区，北靠那曲地区，东邻 [[ 拉萨市 ]] 与山南地区。全市区域面积18.2万平方公里，东西长800公里，南北宽220公里。

日喀则大体处于 [[ 喜马拉雅山 ]] 系中段与 [[ 冈底斯－念青唐古拉山 ]] 中段之间，南北地势较高，其间为藏南高原和 [[ 雅鲁藏布江 ]] 流域。日喀则地形复杂多样，基本上由高山、宽谷和湖盆组成，平均海拔在4000米以上。