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馒头
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=食物禁忌=
[[糖尿病]]及高血糖患者一次性不能食入馒头过多，否则易引起血糖波动较大，因为馒头中含有大量淀粉，易分解为糖类。
=教你大白馒头的做法 , 这样做让馒头又松又软=
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{{#evt:service=youtube|id=https://youtu.be/82k8qA4Smaw||dimensions=640|container=frame |alignment=left|description= 南瓜饅頭 口感超鬆軟 不添加泡打粉 }}
{{#ev:youku| XMzYxMDcwODM3Mg |alignment= }} 馒头的最新做法, 教你这样做馒头不用一滴水和面, 而且卷花不塌, 不糊的小技巧!
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{{#iDisplay:https://tw.iqiyi.com/v_19rvag1iuc.html|640|460390|iqiyi}} <br> 紫薯饅頭做法+一次醒發+省時省力#吃貨日常
=参考文献=
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[[Category:420 家政總論]]